<p class="ql-block">親愛的家長朋友們、小朋友們??</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們世界的精彩，欣賞這個世界的美麗。它讓光明常駐心間，讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初??疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，身邊的“小眼鏡”越來越多。因此，愛護(hù)眼睛</p><p class="ql-block">??非常重要，兒童及青少年近視預(yù)防越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注，為了我們有一雙明亮清澈的眼睛??</p><p class="ql-block"> 在此，新林小博士幼兒園向全體家長和小朋友們發(fā)出以下??倡議:</p> <p class="ql-block"> 美麗“視”界??</p><p class="ql-block">用心?呵護(hù)</p><p class="ql-block">多一份關(guān)愛[擁抱]</p><p class="ql-block">多一份“睛”??彩</p><p class="ql-block">共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來主題活動 一 新林小博士幼兒園愛眼護(hù)眼倡議書</p> 二要二不要 <p class="ql-block">“二要”指孩子讀書的姿勢要端正，眼睛??與書本的距離保持一尺左右;連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會??</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光??下看書;不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">建議??:</p><p class="ql-block">??3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過15分鐘</p><p class="ql-block">??4-5歲孩子不超過20分鐘</p><p class="ql-block">??5-6歲孩子不超過30分鐘</p><p class="ql-block">??家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守哦??。</p> 多運(yùn)動 <p class="ql-block">??多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視?。</p> 定期檢查眼睛 <p class="ql-block">??定期帶孩子檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深??。</p> 創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境 <p class="ql-block">??創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時 查、修理及更換老化的燈管??</p> 小朋友要做到 <p class="ql-block">??少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> 正確看書 <p class="ql-block">??小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</p> 注意衛(wèi)生 <p class="ql-block">??不要用手揉眼睛??手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。 眼睛不舒服，先把手洗干凈??，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視，同時，還要養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">??孩子們要多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類??、胡蘿卜??、紅薯等蔬菜和水果，少吃糖果??和含糖高的食品，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">??每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。學(xué)會保護(hù)眼睛，在光線適宜的地方看書，保護(hù)眼睛??</p> 判斷近視 <p class="ql-block">A、看電視習(xí)慣走到電視跟前</p><p class="ql-block">B、經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛，揉眼睛的情況</p><p class="ql-block">C、看人看物的時候喜歡斜看</p><p class="ql-block">D、出現(xiàn)斜視(也就是俗稱的斗雞</p><p class="ql-block">眼)</p><p class="ql-block">E、經(jīng)常瞇眼看東西，經(jīng)常側(cè)著頭看東西</p><p class="ql-block">當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上情況中的某一種或者幾種時，尤其是B至E項，家長這時可以帶著孩子到醫(yī)院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。</p> 愛眼繪本推薦 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 《戴眼鏡的妞妞》</p> <p class="ql-block"> 有著一雙大眼睛的妞妞??很喜歡在光線暗的地方看書??，而且經(jīng)常玩游戲，這些壞習(xí)慣導(dǎo)致妞妞近視了。近視給她帶來好多煩惱，運(yùn)動會跳遠(yuǎn)比賽時眼鏡滑下來，導(dǎo)致她輸了比賽，跑步比賽時自己的哈氣蒙住了眼鏡，導(dǎo)致它撞到其他小朋友，裁判取消了她的比賽資格，摘掉眼鏡她又看不清，她特別后悔自己沒有保護(hù)好眼睛??。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《當(dāng)獅子弄丟眼鏡》</p> <p class="ql-block"> 巴巴里是一只超級近視的小獅子，他不喜歡戴眼鏡，因為戴著眼鏡有太多不便?？?D電影要戴兩副眼鏡，打籃球眼鏡老掉，冬天眼鏡總是起霧……有一天，巴巴里的眼鏡不見了，他出門什么也看不清。丟失眼鏡的他，路過花店，去了郊外，看了夕陽??，一切事物似乎一</p><p class="ql-block">樣又變得不一樣。沒戴眼鏡的他，在這</p><p class="ql-block">座城市發(fā)現(xiàn)了不曾注意過的畫面??。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《爸爸的眼鏡》</p> <p class="ql-block"> 故事的小主人公對爸爸的眼鏡很好奇，偷偷地藏起爸爸的眼鏡，結(jié)果爸爸鬧了很多笑話。在爸爸的故事里，他了</p><p class="ql-block">解到戴眼鏡可并不是一件“好玩”的事情。如果不想像爸爸那樣戴上眼鏡，就要學(xué)會保護(hù)好自己的眼睛??</p> <p class="ql-block">??這世上最美的是孩子們眼里璀璨的未來。</p><p class="ql-block">??愿每個孩子都能清晰看世界。</p><p class="ql-block">??愿每顆星星都能閃閃放光彩請愛護(hù) 身邊每一位小朋友的眼睛。</p> <p class="ql-block">招生熱線：0660-3805968(辦公室)</p><p class="ql-block"> 13144497438(陳老師）</p><p class="ql-block"> 15819092948(莎莎老師)</p><p class="ql-block">地址:汕尾市鳳山街道林埠龍源綜合樓信利超市社區(qū)店旁)</p>