<p class="ql-block"> 春耕、夏耘、秋收、冬藏</p><p class="ql-block"> 大自然給予孩子們的</p><p class="ql-block"> 永遠(yuǎn)是最珍貴的 </p><p class="ql-block"> 春天的鳥(niǎo)語(yǔ)花香</p><p class="ql-block"> 夏天的枝繁葉茂</p><p class="ql-block"> 秋天色彩斑斕的果子</p><p class="ql-block"> 以 及</p><p class="ql-block"> 幼兒園里熱氣騰騰的美味</p> 美食一刻 本周食譜 <p class="ql-block"> 6月5日——6月9日</p> <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐：枸杞小米粥 糖酥餅</p> <p class="ql-block">早加點(diǎn)：瑞士卷</p> <p class="ql-block">午餐：胡蘿卜米飯 杏鮑菇炒肉片</p><p class="ql-block"> 清炒茼蒿 海帶粉絲湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：香蕉+巴旦木</p> <p class="ql-block">晚餐：西紅柿雞蛋面</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：醪糟湯 雙色卷</p> <p class="ql-block">早加點(diǎn)：餅干</p> <p class="ql-block">午餐：香米飯 清燉羊肉</p><p class="ql-block"> 荷塘小炒</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：小乳瓜+花生酥</p> <p class="ql-block">晚餐：酸湯貓耳朵</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：南瓜粥 茴香餅</p> <p class="ql-block">早加點(diǎn)：小番茄</p> <p class="ql-block">午餐：麥仁米飯 紅燒雞翅根</p><p class="ql-block"> 芹菜炒腐竹 蘿卜開(kāi)胃湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：學(xué)生奶</p> <p class="ql-block">晚餐：素包子 紫菜湯</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：營(yíng)養(yǎng)三鮮面</p> <p class="ql-block">早加點(diǎn)：蒸胡蘿卜</p> <p class="ql-block">午餐：飄香米飯 菜花燒牛肉</p><p class="ql-block"> 清炒小白菜 西紅柿雞蛋湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：玲瓏香瓜+蛋卷</p> <p class="ql-block">晚餐：特色農(nóng)家素調(diào)和</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：高鈣奶 自制蛋糕</p> <p class="ql-block">早加點(diǎn)：山楂條</p> <p class="ql-block">午餐：豆豆米飯 洋蔥炒雞絲</p><p class="ql-block"> 醋溜茭瓜 高維蔬菜湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)：西瓜</p> <p class="ql-block">晚餐：翡翠菠菜面</p> 本周溫馨提示 <p class="ql-block"> 夏季適量吃零食</p><p class="ql-block"> 孩子們家里都會(huì)有各種各樣好吃的零食，在夏天過(guò)度食用零食，就會(huì)影響正餐食欲。而且這些食品往往多脂、多糖、少營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常攝取易導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡。家長(zhǎng)們不妨在冰箱中多放些水果、干果、低脂的酸奶；或者含糖度低的自制果汁、糕點(diǎn)等以供孩子們解饞。</p><p class="ql-block"> 不貪食生冷食物</p><p class="ql-block"> 天氣炎熱，孩子們可能會(huì)食用冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、冰水果來(lái)解暑。這樣會(huì)對(duì)孩子們嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。夏季飲食，葷素搭配，多吃蔬菜水果。</p><p class="ql-block">希望孩子們?cè)谶@個(gè)夏天里茁壯成長(zhǎng)，胃口棒棒！</p> 下周食譜分享 <p class="ql-block"> 撰稿：文 佳</p><p class="ql-block"> 審核：唐曉宇</p><p class="ql-block"> 永寧七幼教育集團(tuán)</p><p class="ql-block"> 望遠(yuǎn)第三幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年6月9日</p>