從認(rèn)識(shí)自己開始——陽(yáng)光心理課堂《小學(xué)生自我認(rèn)知和探索》

林詩(shī)蕊

著名教育實(shí)踐家教育理論家蘇霍姆林斯基曾言：“要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活?！?lt;/p>心理健康是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，為關(guān)愛未成年人成長(zhǎng)，宣傳普及青少年心理健康知識(shí)，進(jìn)一步提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)，呵護(hù)心靈茁壯成長(zhǎng)。6月9日下午，武漢市鋼花小學(xué)在四樓報(bào)告廳對(duì)五年級(jí)學(xué)生開展了一期以《小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)與探索》為主題的心理健康課堂講座。活動(dòng)邀請(qǐng)到童婷老師——華中師大心理學(xué)院教育博士在讀，華中師范大學(xué)心理學(xué)院本科生校外指導(dǎo)老師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。 童老師長(zhǎng)期從事青少年情緒成長(zhǎng)訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、家庭教育指導(dǎo)等方面的教育教學(xué)及研究。在課堂中童老師以“講授+互動(dòng)”的方式，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我的理解，通過(guò)互動(dòng)游戲、話題分享等方式幫助他們探索自己，發(fā)現(xiàn)自己并悅納自己，促使他們?cè)诔砷L(zhǎng)路上更加陽(yáng)光、快樂(lè)、健康。講座以猜歇后語(yǔ)和擊鼓傳花等一系列游戲拉開了序幕。伴隨著音樂(lè)，大家將鮮花傳遞起來(lái)，音樂(lè)停止的時(shí)候，手里有鮮花的同學(xué)就是我們的幸運(yùn)者需要說(shuō)出一個(gè)帶“我”的句子。 同學(xué)們積極參與，踴躍發(fā)言，課堂氣氛高漲。學(xué)生們紛紛分享“我是一個(gè)喜歡聽音樂(lè)的人”，“我是一個(gè)可愛的人”“我是一個(gè)喜歡看書的人”…… 通過(guò)這些分享童老師帶領(lǐng)大家漸漸認(rèn)識(shí)自我:1.通過(guò)照鏡子認(rèn)識(shí)自己2.通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識(shí)自己3.通過(guò)自我反省認(rèn)識(shí)自己4.從別人評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。 童老師告訴同學(xué)們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中將會(huì)遇到一些問(wèn)題，例如怎么正確看待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)呢？通過(guò)放映小故事《父子騎驢》同學(xué)們得到了啟發(fā)，明白了每個(gè)人看待事物的角度不同，對(duì)于他人的評(píng)價(jià)要理性看待，虛心接受，但是不要盲目聽從。延伸到最后同學(xué)們也都懂得正確認(rèn)識(shí)自己就是要正確地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不要因?yàn)樽约旱膬?yōu)勢(shì)而沾沾自喜，也不要只看到自己的缺點(diǎn)而自暴自棄。 接下來(lái)，童老師又講述了“功夫之王”李小龍的故事，大多數(shù)人都只知道他功夫了得，很少有人知道他有先天缺陷近視和雙腳不一樣長(zhǎng)，但他仍自信滿滿，積極樂(lè)觀地通過(guò)自己的努力揚(yáng)長(zhǎng)避短最終獲得一番成就。從這個(gè)小故事中讓同學(xué)們受到啟示，什么是悅納自我——悅納自我不僅要接納自我的長(zhǎng)處，更要接受自己的缺點(diǎn)和不足。 后面又利用氣球和鐵球的實(shí)驗(yàn)讓同學(xué)們學(xué)會(huì)悅納自我的方法:1.培養(yǎng)自信心2.積極的心理暗示3.全面客觀地評(píng)價(jià)自己。要相信心理暗示的力量，用正能量的語(yǔ)言告訴自己“我可以的”“我能行的”“我會(huì)好起來(lái)的”我要努力”。 童老師說(shuō)善用潛意識(shí)的力量，增強(qiáng)自信心，成功會(huì)比你想象的更快、更輕松。此時(shí)此刻的心理健康講座也接近了尾聲……此次心理健康課堂活動(dòng)圓滿結(jié)束，同學(xué)們積極參與互動(dòng)分享，童老師也一一解答了同學(xué)們的疑惑，并結(jié)合生活中的典型案例深入淺出地向同學(xué)們講解一系列心理健康知識(shí)，接納自己的缺點(diǎn)，重塑健康自信的人生，同學(xué)們各個(gè)都受益匪淺。 向陽(yáng)而生心懷陽(yáng)光，自有暖陽(yáng)；你若盛開，香氣自來(lái)。學(xué)生的心靈是一片肥沃的土地，種下一顆健康的種子，就會(huì)長(zhǎng)成一棵參天大樹。決定學(xué)生未來(lái)幸福的不僅僅是學(xué)業(yè)成績(jī)，更有健康的身體與良好的心理，關(guān)注心理健康，呵護(hù)心靈成長(zhǎng)，其實(shí)就是關(guān)注學(xué)生未來(lái)人生幸福的基礎(chǔ)。希望孩子們能用積極正面的心態(tài)面對(duì)困難和挫折，努力做最好的自己！ 小記者：楊雲(yún)帆