<p class="ql-block ql-indent-1">綠樹陰濃夏日長,樓臺(tái)倒影入池塘。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 水晶簾動(dòng)微風(fēng)起,滿架薔盛一院香。</p><p class="ql-block"> ——高駢《山亭夏日》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??<b>西工區(qū)外國語小學(xué)</b>??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">與你們分享“美食的故事”！</p> 星期一 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：原味米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：紅燒獅子頭</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：芹菜香干、番茄雞蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：肉末蔬菜湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：千禧</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">芹菜含有豐富的維生素、粗纖維等成分，香干含有一定的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，芹菜香干可以給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，輔助預(yù)防營養(yǎng)不良。</p> 星期二 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：肉絲炒面</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：鹵雞腿</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：香菇黃豆青菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：雜糧綠豆湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：蘋果</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：水煮雞蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">香菇有“植物皇后”的美譽(yù)。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助于人體鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。</p> 星期三 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：雜糧米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：咖喱牛肉</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：韭菜豆腐、熗鍋小白菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：菌菇肉末湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：哈密瓜</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">哈密瓜含有豐富的胡蘿卜素，具有具有保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防近視作用。哈密瓜中含有豐富的抗氧化，可以減少色素在皮膚的沉著，從而具有美白淡斑，延緩皮膚衰老的作用。</p> 星期四 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：原味米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：冬瓜玉米燉排骨</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：干鍋菜花、蠔油生菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：三鮮菌菇蔬菜湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：五香鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">菜花含有維生素A，維生素E，維生素C等抗氧化劑，可以清除體內(nèi)的自由基，滋養(yǎng)肌膚。</p> 星期五 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：揚(yáng)州炒飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：清蒸大蝦</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：蒜蓉菠菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：菌菇蔬菜湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：五香鹵蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：沃柑</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">白玉菇又稱白雪菇，是一種珍稀食用菌，具有很高的食用價(jià)值。白玉菇中有一種特殊成分，可增強(qiáng)人體中T淋巴細(xì)胞的功能，從而提高人的機(jī)體免疫力，幫助人們抵抗各種疾病。</p> 附下周帶量營養(yǎng)食譜 <p class="ql-block ql-indent-1">萬物唯有美食不可辜負(fù)。我們希望成為溫馨城市的有力保障者，做好每一個(gè)孩子的每一餐，讓家長放心投入到城市的建設(shè)中，我們把“誠實(shí)、勤奮、善良”作為我們的宗旨，同時(shí)踐行著“全面、細(xì)致、周到”的護(hù)育標(biāo)準(zhǔn)和“準(zhǔn)時(shí)、衛(wèi)生、健康”的團(tuán)膳標(biāo)準(zhǔn)。呵護(hù)孩子每一天，不辜負(fù)家長的信任，不辜負(fù)學(xué)校的認(rèn)可，踐行我們的使命與責(zé)任，助力中國教育事業(yè)發(fā)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ——洛陽首怡餐飲管理有限公司</p>