守護“睛”彩視界點亮光明未來——【西安經(jīng)開第十小學】開展愛眼日系列教育活動

張珊珊

眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康。全國“愛眼日”是每年的6月6日，為此西安經(jīng)開第十小學開展了“關注普遍眼健康，共筑‘精’彩大健康”主題教育活動。促進學生良好的用眼習慣。我們希望通過愛眼日宣傳活動，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們有一個光明的未來！ 愛眼主題班會 　　主題班會課上，班主任老師向學生們講授了愛眼日的由來，近視防控知識融入課堂教學，從近視產(chǎn)生的原因、治療和預防等方面向學生詳細講解了愛眼護眼相關知識，重點對坐姿、眼保健操、眼部調節(jié)等眼部保護動作進行示范指導，孩子們認真地按節(jié)奏揉捻著穴位，每一節(jié)眼操，動作都非常規(guī)范整齊，認真、準確地完成著每一個動作，微閉的雙眼享受著做眼保健操帶來的放松和快樂，提高了學生主動保護視力的意識和能力。 愛眼主題小視頻征集活動 在第28個全國愛眼日前夕，學校開展以“關注普遍的眼健康”為主題的微視頻征集活動，學校全體師生積極響應號召，踴躍報名參加，在教師的指導下，學生的微視頻制作精美，主題明確，與大家一起分享自己愛眼習慣與護眼小妙招。 愛眼手抄報 擁有一雙亮晶晶的眼睛，才能看見美好的世界，在全國愛眼日來鄰之際，我校開展“明亮的眼睛看世界"主題手抄報活動，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，與健康一起前行，讓世界更明亮! 做好眼保健操 正確操作眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。如果做眼保健操馬馬虎虎或者是姿勢穴位不正確，無異于隔靴搔癢，起不到應有的作用。對于學生來說最直接保護視力的方法便是做好眼保健操，對此我校每天上、下午定時進行眼保健操活動。 護眼小常識 1.注意用眼時間用眼時間長了容易導致眼睛疲勞，容易引起近視，現(xiàn)在的小朋友也總是離不開電子產(chǎn)品，玩手機玩電腦很容易損傷眼睛，平時一定要注意用眼時間，不要一直盯著手機電腦屏幕。 2.注意用眼環(huán)境環(huán)境對人們的眼睛影響很大，人們如果長期的處于過亮或者是過暗的環(huán)境當中看手機，那么會嚴重的影響到視力，所以想要預防近視眼，一定要注意用眼環(huán)境! 3.經(jīng)常遠眺眼睛既可以看遠方也可以看近處，人們長期的待在室內，會讓眼睛長期的看近處，適當?shù)倪h眺一下，是可以放松眼球，從而避免眼睛過度疲勞，預防近視眼。 4.多看綠植綠色是有利于眼睛健康的一種顏色，人們是可以在電腦旁放置一些綠植，經(jīng)常性的看一些綠色植物，能夠有效的緩解用眼疲勞，起到預防近視眼的作用。 5.坐姿正確學生每天需要花費大量的時間在學習上，久坐在課桌前學習時如果坐姿不正確，是容易讓人們患上頸椎病，而且對視力損傷還很大，所以人們平時工作時一定要保證坐姿正確，這樣才能夠保護視力，預防近視眼。 6.多加鍛煉人們在進行體育鍛煉的時候是可以促進身體的血液循環(huán)，這樣可以讓眼睛流過的血液更多，攜帶更多的營養(yǎng)物質，起到保護眼睛的作用，從而預防近視眼。 “愛眼日”系列主題教育活動，增強了隊員們愛眼護眼意識，“愛護眼睛”的種子已在隊員們的心田里悄悄地播下。眼睛是心靈之窗，亦是我們認清黑白、明辨是非，體察世間溫暖的橋梁。只有為眼睛拭去塵埃，才能讓視野更加開闊，愿我們每一位隊員在今后的學習生活中都能擁有一雙明亮健康的眼睛。 編輯：張珊珊審核：席小毅簽發(fā)：焦菲榮