<p class="ql-block">讓幼兒多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)的重要手段之一。</p> <p class="ql-block">但在運(yùn)動(dòng)中，特別是在運(yùn)動(dòng)前后，幼兒如果不能夠掌握正確的做法，易使身體受到損傷，造成意外事故。如:運(yùn)動(dòng)前如果沒(méi)有做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，容易發(fā)生扭傷，運(yùn)動(dòng)后如果大量喝冷水或吃冷飲，會(huì)損傷幼兒的胃腸道等。因此，讓幼兒懂得在運(yùn)動(dòng)前后正確的做法，避免意外傷害事故的發(fā)生是非常必要的。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)目標(biāo)：</p><p class="ql-block">一、知道在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)隨老師做準(zhǔn)備活動(dòng)，并檢查自己的著裝。</p><p class="ql-block">二、懂得在運(yùn)動(dòng)后跟隨老師做放松運(yùn)動(dòng)，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時(shí)添加衣服。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)過(guò)程：</p><p class="ql-block">一、引導(dǎo)幼兒了解運(yùn)動(dòng)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。在運(yùn)動(dòng)前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒(méi)有穿好，鞋帶有沒(méi)有系好，衣服有沒(méi)有扣好，褲子有沒(méi)有提好，然后再做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓自己的身體先活動(dòng)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前要先做準(zhǔn)備活動(dòng)，先活動(dòng)一下頭部，可以點(diǎn)頭、仰頭，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，也要轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。再活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，向下蹲一蹲，最后活動(dòng)一下手腕和腳腕兒。</p> <p class="ql-block">三、引導(dǎo)幼兒懂得運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)。在運(yùn)動(dòng)后不要立刻停下來(lái)休息，更不能躺下來(lái)，這樣會(huì)對(duì)身體不利。</p><p class="ql-block">在運(yùn)動(dòng)后要做一些放松活動(dòng)，慢慢的走一走，等身體慢慢的恢復(fù)調(diào)整過(guò)來(lái)，再坐下來(lái)休息。運(yùn)動(dòng)后我們會(huì)覺(jué)得很渴，可以喝一些溫開(kāi)水或者淡鹽水，但是一定不要喝大量的飲料或者吃冷飲，這樣會(huì)對(duì)我們的腸胃造成傷害。運(yùn)動(dòng)后也不能因?yàn)榇罅康某龊苟撘路?，否則會(huì)著涼患感冒。</p> <p class="ql-block">四、教師與幼兒一起到戶外進(jìn)行體育活動(dòng)，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固運(yùn)動(dòng)前后要注意的事項(xiàng)。</p>