<p class="ql-block"> 2023年6月15日平泉市祥寧街小學(xué)三年級學(xué)生和部分教師在平泉市青少年活動中心共同參與了《做管理情緒的主人——放飛好心情》心理健康教育系列活動。通過科普性講座、游戲、觀看視頻、師生互動、體驗(yàn)活動及沙盤療法讓孩子在輕松愉悅的活動氛圍情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：喜、樂、怒、哀、懼、驚、恐，思等。 學(xué)會初步調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成，希望我們每個人都有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。 情緒與我們每個人的態(tài)度和心理需求是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度有效控制自己的情緒，陽光燦爛每一天，快樂就在我們身邊！</p>