<p class="ql-block"> 盛夏來臨，溫度也隨之升高，一般幼兒身體的抵抗力比成年差，容易使病毒和細菌大量繁殖。同時，夏季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了保證幼兒的健康，家長朋友們應了解一些夏季幼兒保健知識，幫助孩子健康愉快度過夏天。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">勤洗頭，勤洗澡，勤換衣服鞋襪，勤剪指甲，早晚洗臉，每晚洗腳，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?勤洗手</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 講衛(wèi)生、勤洗手。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。飯前便后、入園后或從戶外進入室內(nèi)后、進食前、如廁前后、接觸眼鼻口前后、接觸污漬后、攜鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品(電梯按鈕、扶手、公交車等)后、接觸動物及動物排泄物后、感覺手臟時等，要用流動水和肥皂洗手，要教會幼兒正確的洗手方法，例如七步洗手法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">勤喝水</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 夏天氣溫高，寶寶排汗量是正常氣溫的3倍。大量的汗液排出，會導致體內(nèi)血容量下降，因此要及時補充水分。如果寶貝出汗很大，可以適當補充一些淡鹽水或運動電解質(zhì)水，補水應該少量多次，不可用飲料來代替白開水。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">養(yǎng)成良好的刷牙習慣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少于2-3分鐘。牙刷和牙膏要選用兒童專用的產(chǎn)品，牙刷要2-3個月后更換一次。刷牙順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?學習咳嗽，打噴嚏禮儀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 告知孩子如果要咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾遮住口鼻，并將污染的紙巾立即扔進有蓋的垃圾箱，再用流動的清水認真洗手。如果來不及用紙巾，可以用彎曲的手肘掩護，然后認真清洗手臂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?注意防蚊防蟲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 進入夏天之后，各種昆蟲生命力繁衍特別的強，要特別注意家人的防蚊防蟲的工作。特別是蚊子，家里有寶寶要特別關注，由于寶寶的皮膚較嫩，因此提前做好相應的防護工作是很有必要的。比如可以在寶寶的衣物上噴上防蚊的花露水或者支上蚊帳等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">均衡膳食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 培養(yǎng)孩子的飲食習慣，做到按時吃、適量吃、營養(yǎng)均衡，不貪食。少吃零食，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。腸道受到冷飲的刺激，腸胃蠕動加快，腸道血管收縮，很容易激惹腸道引起腹瀉。孩子吃冷飲時，不要大口嚼食，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。冰飲、冰西瓜等取出后都應該放置幾分鐘，等溫度適宜后再給幼兒吃，以免傷及幼兒柔嫩的胃腸道粘膜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">保持規(guī)律的作息</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 督促孩子堅持在幼兒園養(yǎng)成起床、就餐、午睡等生活規(guī)律作息。家長要注意自己的作息規(guī)律，不熬夜刷劇、打游戲，給孩子做好榜樣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?適當鍛煉，增強免疫力</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 想要少生病，從根本上還需要擁有一個強壯的體魄，這樣才能更好地抵御病毒。條件允許的情況下，家長可挑選天氣晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出戶外，與外界保持接觸。陰雨天里，家長則可以利用家里的一些常用物品和材料開展居家鍛煉，在強身健體的同時，還有助于培養(yǎng)親子關系。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">? 愿寶貝們以最茁壯的身體，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 迎接這個絢麗多彩的美好季節(jié)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 我們一起努力，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 共同為孩子們的健康成長保駕護航。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p> <p class="ql-block"> ——綠草地幼兒園</p>