<p class="ql-block ql-indent-1">為了有效地調(diào)整六年級(jí)學(xué)生小升初前緊張、浮躁等心理狀態(tài)，增強(qiáng)同學(xué)們小升初的信心，正確面對(duì)小升初、控制自己的情緒、從容沉著地復(fù)習(xí)，6月20日下午，新集鎮(zhèn)焦山小學(xué)開展了“放松心情 減輕壓力”為主題的心理健康疏導(dǎo)活動(dòng)，旨在緩解學(xué)生考前焦慮，助力學(xué)生心智成長。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)開始，由六年級(jí)班主任瞿老師就壓力進(jìn)行了一個(gè)分析和調(diào)查。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多孩子在最近的復(fù)習(xí)中，感到壓力，并對(duì)考試有一定的緊張情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了緩解孩子們考前的壓力，我們用了兩個(gè)趣味小游戲，在游戲中讓孩子們的壓力得到了釋放。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看，孩子們?cè)跉g樂的氛圍下進(jìn)行了“一分鐘鼓掌”游戲……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在游戲“請(qǐng)?jiān)谖冶澈罅粞浴敝?，同學(xué)之間彼此鼓勁，在這樣的氛圍下，孩子們露出了甜甜的笑容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了讓孩子們更好的釋放內(nèi)心的緊張與壓力，瞿老師分享了三個(gè)緩解壓力的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是直面焦慮。面對(duì)焦慮，我們也不需要刻意的忽視內(nèi)心真正的感受，正視焦慮是一種好的處理方法。而我們可以通過記錄、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、心理暗示、聽治愈性音樂等的方式來對(duì)待焦慮。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六年的小學(xué)時(shí)光，就像一場(chǎng)匆匆的旅行，不知不覺即將來到分別的路口了。在這場(chǎng)心理疏導(dǎo)活動(dòng)最后，老師們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備了卡片，給孩子們加油，祝他們畢業(yè)快樂！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)最后，六年級(jí)全體學(xué)生進(jìn)行了莊嚴(yán)宣誓！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿畢業(yè)的那天，陽光明媚就像六年前的初見。愿孩子們新的開始，所遇皆良善，所行皆坦途。未來，你們可以成為更好的自己，未來，你們可以書寫精彩的人生！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次六年級(jí)考前心理疏導(dǎo)有效地緩解了學(xué)生的考前緊張、焦慮的心理，使同學(xué)們的心情得到了適當(dāng)?shù)姆潘?，起到了很好的調(diào)節(jié)作用，也進(jìn)一步激發(fā)了六年級(jí)學(xué)生的小升初熱情，增添了信心和勇氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年6月20日</p>