一切美好 如夏而至——朱陽鎮(zhèn)美麗幼兒園“夏至”主題活動(dòng)美麗幼兒園 <p class="ql-block"> 《指南》指出，應(yīng)利用傳統(tǒng)節(jié)日適當(dāng)向幼兒介紹我國的民族文化，幫助幼兒感知文化的多樣性，深刻了解我國傳統(tǒng)文化，激發(fā)幼兒的民族自豪感。</p> <p class="ql-block"> 夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。夏至既是二十四節(jié)氣之一，也是民間“四時(shí)八節(jié)”中的一個(gè)節(jié)日。為了讓孩子們對二十四節(jié)氣更深入的認(rèn)識和了解，朱陽鎮(zhèn)美麗幼兒園將節(jié)氣活動(dòng)融入到園本課程建設(shè)中，開展了一系列夏至節(jié)氣主題活動(dòng)，讓孩子們在爛漫的童心時(shí)光感受別樣的夏日風(fēng)情。</p> 夏至主題活動(dòng) 多彩繪夏至 <p class="ql-block">夏至詩歌：</p><p class="ql-block">《九九夏至歌》</p><p class="ql-block">宋 周遵道 </p><p class="ql-block">一九二九，扇子不離手</p><p class="ql-block">三九二十七，吃茶如蜜汁</p><p class="ql-block">四九三十六，爭向街頭宿</p><p class="ql-block">五九四十五，樹頭秋葉舞</p><p class="ql-block">六九五十四，乘涼不入寺</p><p class="ql-block">七九六十三，入眠尋被單</p><p class="ql-block">八九七十二，被單添夾被</p><p class="ql-block">九九八十一，家家打炭壑</p> <p class="ql-block">夏至養(yǎng)生：</p><p class="ql-block">夏至后，由于氣溫較高，所以在日常飲食上要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多食苦味食物，宜清補(bǔ)。</p><p class="ql-block">1.忌食生冷、空腹飲茶</p><p class="ql-block">夏日里貪食冷飲，會(huì)損害脾胃和心臟，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，身體免疫力下降。</p><p class="ql-block">2.忌運(yùn)動(dòng)大汗、冷水洗浴</p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)，運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，選擇空氣新鮮的地方。 夏季雖天氣炎熱，但不適合冷水洗浴。因?yàn)槿说暮箍拙幱诖蜷_狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽氣暗損，產(chǎn)生疾病。</p><p class="ql-block">3.飲食宜清淡、多吃“苦</p><p class="ql-block">夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，除此之外，還可多吃苦菜類蔬菜，苦味食物具有清涼解暑、促進(jìn)食欲的功效。</p> 夏至幼兒朱陽鎮(zhèn)飲食被單二十四節(jié)氣節(jié)氣苦味活動(dòng)洗浴