<p class="ql-block"> 牙齒是我們?nèi)梭w最堅(jiān)硬的器官，不但擔(dān)任著切咬，咀嚼等功能，還有保持外部臉型和輔助發(fā)音等功效。</p><p class="ql-block"> 保護(hù)牙齒就是保護(hù)咀嚼食物的功能。而且對胃腸功能也有保護(hù)作用。保護(hù)好牙齒還可以保護(hù)美觀，因?yàn)槿绻例X上有很多的齲洞或者牙齦紅腫，對美觀也有很大影響。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">那么，我們的牙齒到底長什么樣子呢？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">口腔健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全身健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愛牙護(hù)齒，從小做起。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兒童2歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。</p><p class="ql-block"> 選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時，應(yīng)及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動作，需要家長幫助和監(jiān)督。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二、合理飲食，保護(hù)牙齒</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">四、每天使用含氟牙膏，定期涂氟</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?，3～6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，并應(yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預(yù)防齲病。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">五、積極防范牙外傷</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兒童參加體育活動時，穿運(yùn)動服和膠底防滑的運(yùn)動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。乘坐交通工具時，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">六、戒除不良習(xí)慣，預(yù)防牙頜畸形</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導(dǎo)致胃腸消化吸收減弱，機(jī)體營養(yǎng)不良，生長發(fā)育受到影響。</p><p class="ql-block"> 吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。</p><p class="ql-block"> 對有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">七、定期口腔檢查，及時治療口腔疾病</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童至少每六個月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查。</p>