邊院中學(xué)8.2班家校共育第20周家庭教育課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容

竺若蓀

本周是本學(xué)期家庭教育課堂的最后一周。本周繼續(xù)邀請(qǐng)?jiān)?.2班的家長(zhǎng)們來(lái)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀本周內(nèi)容，并抄寫(xiě)您認(rèn)為對(duì)您的家庭教育有啟發(fā)，對(duì)自己孩子有幫助的部分。 21世紀(jì)新家庭教育觀： 家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！ 家校共育一條心，共促孩子好成長(zhǎng)！ 　　如何正確引導(dǎo)孩子管理情緒？家長(zhǎng)需要掌握這幾種方法。 　　當(dāng)孩子被不良情緒控制時(shí)，通常會(huì)表現(xiàn)出急躁易怒、悲觀孤獨(dú)、焦慮等，面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，老師和家長(zhǎng)們經(jīng)常束手無(wú)策，不知道孩子到底想要干什么。到底怎樣才能幫助孩子控制好自己的情緒、做情緒的主人呢?讓我們一起幫助孩子學(xué)習(xí)情緒管理吧! 　　一、幫助孩子認(rèn)知情緒管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識(shí)別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)各種情緒:激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。我們經(jīng)常會(huì)有意識(shí)地跟孩子共情，其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺(jué)。需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會(huì)對(duì)這種情緒識(shí)別也很反感，完全不聽(tīng)。我們可以先讓他自己冷靜下來(lái)，等孩子平靜后，再回過(guò)頭來(lái)跟他聊聊剛才的感受。只有孩子識(shí)別出的情緒越多，他才能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，是處理情緒的開(kāi)端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。情緒本身沒(méi)有好壞，只有積極和消極之分，我們應(yīng)該刻意地讓孩子學(xué)會(huì)多去關(guān)注生活中的美好事物，給自己增加積極的元素。比如，夏天茂盛的柳樹(shù)，孩子會(huì)想像成是一位女孩的長(zhǎng)發(fā);冬天的冰天雪地，孩子會(huì)想像自己就是那冰雪王國(guó)里的愛(ài)莎公主，去摸一摸樹(shù)上的冰掛，踩一踩咯吱咯吱響的冰塊，把這些點(diǎn)滴的美好存到心里。 　　品味美好的另一個(gè)方法是，存儲(chǔ)記憶，延長(zhǎng)美好，也就是給好事拍照、錄像、寫(xiě)日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。同時(shí)要學(xué)會(huì)分享，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)分享，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，讓孩子把他認(rèn)為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂(lè)趣，并將這種樂(lè)趣放大化。讓孩子意識(shí)到，積極的情緒是可以傳染的。 　　二、肯定正向的性格和品格有些懷有高期望值的家長(zhǎng)和老師，目光通?？吹胶⒆拥娜秉c(diǎn)大過(guò)于優(yōu)點(diǎn)，總是能發(fā)現(xiàn)孩子身上各種能力的不足，卻忽視孩子的優(yōu)點(diǎn)，如我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并將它放大，及時(shí)給出肯定，孩子自然就會(huì)朝這些好的方向去發(fā)展。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，每一次的成長(zhǎng)對(duì)他們都很重要。當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，我們及時(shí)指出來(lái)，讓他看到，并告訴他，你去年、上個(gè)月還是什么樣呢，但是現(xiàn)在都可以做到這樣了! 　　三、培養(yǎng)興趣愛(ài)好心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟興趣愛(ài)好的人，他們對(duì)新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更多是出于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。給孩子多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。當(dāng)我們做著自己愛(ài)好的事情時(shí)，就會(huì)全神貫注，忘記了時(shí)間忘記了自己的存在。其實(shí)孩子在玩游戲時(shí)，常常就能體驗(yàn)到這種感覺(jué)。比如，孩子在玩時(shí)，我們問(wèn)他吃不吃東西之類(lèi)的話，他們通常是聽(tīng)不進(jìn)去的。所以當(dāng)孩子可以投入地、自由地玩時(shí)，這是非常有意義的，我們要多鼓勵(lì)少打擾。 　　四、不做情緒綁架我們有時(shí)會(huì)跟孩子說(shuō)“你那樣做，老師會(huì)很生氣”“這樣做，媽媽不喜歡”。而這些都是我們大人正常的情緒反應(yīng)，但是如果總是用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，這不是好辦法。總這樣說(shuō)，孩子會(huì)覺(jué)得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。正確的方法是，讓孩子看到他不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。教給孩子，對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。而我們成人也是，也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。如果我們因?yàn)楦⒆訜o(wú)關(guān)的事情有消極情緒，那就跟孩子說(shuō)，媽媽這會(huì)心情不好，因?yàn)閯e的事情，所以媽媽先自己待一會(huì)，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學(xué)會(huì)，當(dāng)他有不好的情緒時(shí)，他也會(huì)自己冷靜一會(huì)，練習(xí)自己去處理。他也會(huì)知道，有不好的情緒不是什么錯(cuò)事。 　　五、接受孩子的消極情緒對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說(shuō)“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒(méi)有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對(duì)待。如果孩子發(fā)脾氣或有其他消極情緒時(shí)，我們的本能反應(yīng)是--又有麻煩了!你敢跟我對(duì)抗!我的教育怎么這么失敗!你得長(zhǎng)到多大才會(huì)!我付出這么多，你怎么能這么對(duì)待我!當(dāng)我們處于這樣的狀態(tài)，就不用指望孩子能平和下來(lái)了。要改變這種反應(yīng)，首先要認(rèn)識(shí)到，消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的情緒分開(kāi)。自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決，別做不合理的掛鉤。每個(gè)人都不是完美的，努力提高就是了。 　　六、給孩子處理消極情緒的機(jī)會(huì)孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果能盡量給孩子多一些機(jī)會(huì)，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己學(xué)習(xí)平復(fù)下來(lái)。這樣當(dāng)他自己能夠平復(fù)一次時(shí)，他的情緒控制能力就會(huì)得到了一次鍛煉。 　　七、幫孩子學(xué)習(xí)處理消極情緒的辦法宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式:比如打沙發(fā)、打枕頭(當(dāng)然對(duì)于愛(ài)打人的小男孩慎用)、撕紙(其實(shí)這些宣泄法背后的道理就是，要以破壞性最小，不影響別人的方式發(fā)泄情緒);傾訴法:找人聊天、隨意畫(huà)畫(huà);鎮(zhèn)靜法:數(shù)數(shù)、深呼吸;轉(zhuǎn)移法:看景色、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)等。最后，需要注意的是，每當(dāng)我們引導(dǎo)孩子處理完消極情緒后，我們也要帶著孩子去復(fù)盤(pán)，教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類(lèi)似的情況，該怎么辦。同時(shí)，對(duì)于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。而對(duì)于積極情緒，則盡量多去感受、多做分享。 　　悠長(zhǎng)的暑假到了，在這兩個(gè)月的假期里，孩子們離開(kāi)學(xué)校的約束和老師的教育，就如同脫韁的野馬，這個(gè)時(shí)候，家庭教育就是唯一的韁繩，顯得尤其重要。如何讓孩子度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的暑假呢？給咱8.2班家長(zhǎng)7條建議： 　　制定科學(xué)合理的暑期計(jì)劃 暑假有兩個(gè)月的時(shí)間，如果整個(gè)暑假都放任孩子玩耍，把學(xué)習(xí)拋之腦后，那么孩子在學(xué)期里養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣很快就會(huì)忘記，開(kāi)學(xué)的時(shí)候又要重新培養(yǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起制定一個(gè)科學(xué)合理的暑假計(jì)劃，什么時(shí)候完成作業(yè)，每天的作業(yè)和其他學(xué)習(xí)活動(dòng)如何安排，什么時(shí)候閱讀，什么時(shí)候玩耍……這些都要計(jì)劃好，免得孩子玩的太瘋，開(kāi)學(xué)后心都野了。而和孩子一起制定計(jì)劃，一是讓孩子有參與感，讓孩子心甘情愿地執(zhí)行。二是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的獨(dú)立性，讓孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活能有合理的規(guī)劃，而不是事事都要家長(zhǎng)和老師安排好，一旦沒(méi)有旁人的規(guī)劃和約束，就失去了方向。三是讓孩子養(yǎng)成做計(jì)劃的好習(xí)慣，讓孩子明白，做任何事情都要有計(jì)劃地進(jìn)行，而不是漫無(wú)目的，毫無(wú)章法地去做，讓孩子養(yǎng)成有條有理的好習(xí)慣。 提醒孩子優(yōu)先完成暑期作業(yè) 學(xué)校在放暑假之前，一般都會(huì)給孩子們留下暑假作業(yè)，讓孩子在暑假的時(shí)候也別落下學(xué)習(xí)。但是很多孩子一放暑假就把作業(yè)拋之腦后，放肆玩耍，等到假期結(jié)束，快開(kāi)學(xué)了，很多孩子就開(kāi)始通宵達(dá)旦地趕暑假作業(yè)。有的甚至直接拿別人的作業(yè)抄。假期雖然是孩子的休息時(shí)間，但是休息不等于放縱，更不等于完全放棄學(xué)習(xí)。孩子假期不寫(xiě)作業(yè)，等到開(kāi)學(xué)前才開(kāi)始趕作業(yè)，這讓暑假作業(yè)完全失去了意義。所以，家長(zhǎng)在和孩子一起制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，暑假作業(yè)應(yīng)該是首要任務(wù)，要讓孩子每天寫(xiě)完作業(yè)再玩耍。但也不要讓孩子在假期剛開(kāi)始就把作業(yè)全部趕完，然后放肆玩耍，而是讓孩子整個(gè)假期都保持學(xué)習(xí)，這樣孩子才不會(huì)忘記學(xué)過(guò)的知識(shí)。 　　監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 教育家福澤諭吉說(shuō)過(guò)：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師?！别B(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，需要21天的堅(jiān)持，而養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，只需要片刻的放縱。暑假期間，孩子不用上學(xué)，沒(méi)有學(xué)校時(shí)間的約束，最容易養(yǎng)成睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，晚上貪玩不愿睡覺(jué)，早上貪睡不愿起床。家長(zhǎng)一定不能放縱孩子，不要讓孩子之前養(yǎng)成的早睡早起的好習(xí)慣在假期里毀于一旦。暑假期間，孩子的作息時(shí)間可以適當(dāng)放松，早上可以讓孩子多睡一會(huì)兒，但是不要晚于八點(diǎn)半，要讓孩子按時(shí)吃早餐。家長(zhǎng)可以根據(jù)暑假計(jì)劃制作一份作息時(shí)間表，讓孩子按照規(guī)定作息，讓孩子長(zhǎng)期保持早睡早起的好習(xí)慣，這會(huì)讓孩子一生受益。 　　繼續(xù)培養(yǎng)閱讀習(xí)慣 讀書(shū)使人成為完善的人。閱讀是一個(gè)孩子擁有優(yōu)質(zhì)童年的基礎(chǔ)，它為孩子帶來(lái)眼界、思考的能力、勇氣、和對(duì)世界的熱情?，F(xiàn)在很多孩子不愛(ài)讀書(shū)，關(guān)鍵在缺乏引導(dǎo)，著名語(yǔ)文教育專(zhuān)家說(shuō)：“若能讓孩子愛(ài)上閱讀，你便居功至偉。”假期是培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的最佳時(shí)期，與其讓孩子在家看電視，打游戲，報(bào)補(bǔ)習(xí)班，不如在暑假給孩子制定一份閱讀計(jì)劃，幫助孩子養(yǎng)成受用終身的良好閱讀習(xí)慣。閱讀是讓孩子擁有豐富精神生活的重要源泉，閱讀能力、閱讀興趣、閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)是從家庭開(kāi)始的。想要孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，家長(zhǎng)首先要為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的閱讀環(huán)境，讓孩子可以靜下心讀書(shū)，另外，家長(zhǎng)也可以抽出時(shí)間陪孩子看書(shū)，親子閱讀能夠促進(jìn)父母和孩子之間的交流。 謹(jǐn)防孩子沉迷電子產(chǎn)品 孩子假期中最大的敵人還是電子產(chǎn)品，手機(jī)電腦、游戲動(dòng)畫(huà)，時(shí)刻牽動(dòng)著孩子們的心。很多孩子一到放假就沉迷電子產(chǎn)品，捧著手機(jī)玩?zhèn)€不停，半天都不見(jiàn)抬下頭，一看電視就沒(méi)完沒(méi)了，半天不挪窩。這樣對(duì)孩子的眼睛和脊椎的傷害非常大，而且孩子一旦沉迷于電子產(chǎn)品，再想把孩子拉出來(lái)就很難了，對(duì)孩子之后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)造成很壞的影響。電子產(chǎn)品的普及是大勢(shì)所趨，本身沒(méi)有錯(cuò)，讓孩子完全不接觸電子產(chǎn)品是不可能的，關(guān)鍵是家長(zhǎng)如何正確引導(dǎo)。首先，允許孩子使用電子產(chǎn)品，但是每天要規(guī)定時(shí)間；其次，家長(zhǎng)要做好榜樣，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品；最后，家長(zhǎng)要多陪陪孩子，陪孩子出去玩，陪孩子在家聊天做游戲，有了更精彩的活動(dòng)，孩子還會(huì)想著電子產(chǎn)品嗎？ 多花時(shí)間陪伴孩子 陪伴是家長(zhǎng)給孩子最好的教育和愛(ài)，暑假期間，請(qǐng)家長(zhǎng)抽出時(shí)間，多陪陪孩子。陪伴需要用心，不是孩子在一邊玩游戲，家長(zhǎng)在一邊玩手機(jī)，兩人沉浸在自己的世界里，沒(méi)有任何交流。這樣的陪伴是無(wú)效的。孩子的內(nèi)心就好像一座花園，小的時(shí)候沒(méi)有埋下愛(ài)的種子，沒(méi)有讓他感受到陽(yáng)光雨露般的愛(ài)和呵護(hù)，那么他的內(nèi)心就可能逐漸滋生黑暗，雜草叢生。家長(zhǎng)能有效陪伴孩子的時(shí)間只有十年，十年過(guò)后，孩子長(zhǎng)大了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)再想去陪孩子，孩子不但不需要，而且會(huì)很排斥。很多父母等孩子大了才發(fā)現(xiàn)，但一切都來(lái)不及了，孩子對(duì)父母的需求，孩子的家庭教育，根本不可能等著我們?nèi)浹a(bǔ)。 注意孩子假期安全 暑假期間，不管孩子是在家，還是出去玩耍，家長(zhǎng)一定要注意孩子的安全，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育，讓孩子安全地度過(guò)暑假。請(qǐng)教育孩子注意家庭安全，不觸碰插頭，防止觸電；禁止玩火，嚴(yán)防火災(zāi)；遠(yuǎn)離廚房和熱水，防止?fàn)C傷。請(qǐng)教育孩子防拐防騙，如果有人敲門(mén)，要警惕，不能幫陌生人開(kāi)門(mén)，哪怕是熟人，也要問(wèn)過(guò)家長(zhǎng)，出去玩耍時(shí)，不要離開(kāi)家長(zhǎng)的視線，不要和陌生人說(shuō)話。請(qǐng)教育孩子注意交通安全，遵守交通規(guī)則，注意交通安全，不要在有車(chē)輛行駛的地方玩耍。請(qǐng)教育孩子防溺水安全，不要去水邊玩耍，出去游泳要有大人陪同，不能擅自下水。假期千萬(wàn)事，安全最重要！想讓孩子過(guò)好暑假，需要方法，更需要毅力。希望在各位家長(zhǎng)的幫助下，能讓孩子們過(guò)一個(gè)充實(shí)有趣的暑假。假期結(jié)束的時(shí)候，沒(méi)有遺憾，也不會(huì)后悔！ 非常感謝8.2班全體家長(zhǎng)這一學(xué)期對(duì)班級(jí)建設(shè)工作的大力支持！家校共育一條心，共促孩子好成長(zhǎng)。9月份，孩子們即將進(jìn)入四年初中生涯的最后一年，八升九的暑期至關(guān)重要。期待本周的家庭教育學(xué)習(xí)內(nèi)容可以給各位家長(zhǎng)朋友一點(diǎn)幫助，打造團(tuán)結(jié)友愛(ài)、自律向上的8.2班班級(jí)文化，是我們老師、父母和孩子們共同的心愿。9年級(jí)我們繼續(xù)加油！