<p class="ql-block" style="text-align: center;">荷風(fēng)送香氣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">竹露滴清響；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">悠悠夏日長(zhǎng)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">綠意皆昂揚(yáng)；</p><p class="ql-block"> 暑假開(kāi)始啦！讓我們一起開(kāi)啟夏日漫游記，期待分享你們豐富多彩的暑期生活！</p> 夏日爽， 身強(qiáng)體壯需鍛煉 <p class="ql-block"> 同學(xué)們假期里可以按照下面的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)，拍下活動(dòng)瞬間。假期結(jié)束前在人人通平臺(tái)上傳一段鍛煉過(guò)程或成果視頻，也可以自己設(shè)計(jì)“運(yùn)動(dòng)打卡表”，和同學(xué)們分享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！</p><p class="ql-block">我們的計(jì)劃：</p><p class="ql-block">一、二年級(jí)</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)內(nèi)容:</p><p class="ql-block">1、跳繩:每組50個(gè)，完成3組;</p><p class="ql-block">2、柔韌性練習(xí):每次三分鐘(壓腿、坐位體前屈等)</p><p class="ql-block">3、跑步:(可跑走交替)600-800米</p><p class="ql-block">選練內(nèi)容:小皮球、輪滑、親子游戲、跆拳道、戶(hù)外活動(dòng)......</p><p class="ql-block">三、四年級(jí)</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)內(nèi)容：</p><p class="ql-block">1、跳繩:每組150個(gè)， 完成3組。</p><p class="ql-block">2、柔韌性練習(xí):每次五分鐘(壓腿、坐位體前屈等)</p><p class="ql-block">3、仰臥起坐:每次1分鐘(或30個(gè)以上)</p><p class="ql-block">4、跑步:(慢跑或快走)800-1000米</p><p class="ql-block">選練內(nèi)容:爬山、親子乒乓球(羽毛球、足球、籃球、排球)、親子活動(dòng)、滑板、踢毽子......</p><p class="ql-block">五、六年級(jí)</p><p class="ql-block">基礎(chǔ)內(nèi)容:</p><p class="ql-block">1、跳繩:每組200個(gè)，完成3組。</p><p class="ql-block">2、柔韌性練習(xí):每次五分鐘(踢腿、坐位體前屈等)</p><p class="ql-block">3、仰臥起坐:每次2分鐘(或40個(gè)以上)</p><p class="ql-block">4、跑步(慢跑):800——1000米</p><p class="ql-block">選練內(nèi)容:爬山、自行車(chē)、親子球類(lèi)運(yùn)動(dòng)(乒乓球、羽毛球、足球、籃球、排球等)、韻律操、親子拓展、武術(shù)......</p> 夏日長(zhǎng)，啟迪智慧需閱讀 <p class="ql-block"> 在書(shū)海中遨游，是一件快樂(lè)且愜意的事情。暑假里，我們<b>書(shū)多讀一點(diǎn)</b>，休閑之余與書(shū)為伴，在閱讀中感受語(yǔ)言文字的魅力，在書(shū)海中習(xí)得文學(xué)世界的精彩。堅(jiān)持每天閱讀30分鐘，積極選做讀書(shū)筆記、讀書(shū)心得、寫(xiě)讀后感、寫(xiě)書(shū)評(píng)等。</p><p class="ql-block">A.自己設(shè)計(jì)閱讀記錄卡（A4紙、文字配畫(huà))；</p><p class="ql-block">B.讀后感1篇，不少于400字；</p><p class="ql-block">C.寫(xiě)書(shū)評(píng)，并錄制1個(gè)“悅讀好書(shū)推薦”視頻，上傳至人人通平臺(tái)。</p><p class="ql-block">（A、B、C選項(xiàng)任選其一）</p><p class="ql-block">閱讀書(shū)目推薦：</p><p class="ql-block">一年級(jí)：</p><p class="ql-block">1.《一只想飛的貓》</p><p class="ql-block">2.《小鯉魚(yú)跳龍門(mén)》</p><p class="ql-block">3.《歪腦袋木頭樁》</p><p class="ql-block">4.《孤獨(dú)的小螃蟹》</p><p class="ql-block">5.《小狗的小房子》</p><p class="ql-block">二年級(jí)：</p><p class="ql-block">1.《安徒生童話》</p><p class="ql-block">2.《格林童話》</p><p class="ql-block">3.《稻草人》</p><p class="ql-block">4.《奇妙的數(shù)學(xué)文化》</p><p class="ql-block">三年級(jí)：</p><p class="ql-block">1.《中國(guó)民間故事》</p><p class="ql-block">2.《希臘民問(wèn)故事》</p><p class="ql-block">3.《中國(guó)古代神話》</p><p class="ql-block">4.《山海經(jīng)》</p><p class="ql-block">四年級(jí)：</p><p class="ql-block">1.《我的媽媽是精靈》</p><p class="ql-block">2.《鐵路邊的孩子們》</p><p class="ql-block">3.《地心游記》</p><p class="ql-block">4.《昆蟲(chóng)記》</p><p class="ql-block">五年級(jí)：</p><p class="ql-block">1.《麥黃地》</p><p class="ql-block">2.《烏蘇里密林奇遇》</p><p class="ql-block">3.《天藍(lán)色的彼岸》</p><p class="ql-block">4.《小學(xué)生老舍讀本》</p><p class="ql-block"> 書(shū)是我們善良的朋友，是我們真誠(chéng)的伙伴。假期里讓我們徜徉在書(shū)的世界里吧！</p> 夏日享，開(kāi)拓視窗需欣賞 <p class="ql-block"> 美是一場(chǎng)不期而遇的夢(mèng)，明月松間照，清泉石上流；美是一曲乘風(fēng)而來(lái)的歌，白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹(shù)作飛花。生活之美，在于發(fā)現(xiàn),假期里，我們<b>美多賞一點(diǎn)</b>，探索那些隱匿在平凡生活里的美好。</p><p class="ql-block">1.收看新聞：暑假期間每周最少觀看三次新聞聯(lián)播，了解社會(huì)實(shí)事，關(guān)心國(guó)家大事，開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí);</p><p class="ql-block">2.觀看經(jīng)典影片:暑期里，和爸爸媽媽看場(chǎng)電影，感受溫馨一刻;</p><p class="ql-block">3.感受好聽(tīng)的音樂(lè):欣賞經(jīng)典音樂(lè)劇，歌唱喜歡的歌曲，奏響最?lèi)?ài)的樂(lè)器……一起走進(jìn)來(lái)自音樂(lè)的旅途,感受音樂(lè)的美妙！</p><p class="ql-block">推薦影片：《尋夢(mèng)環(huán)游記》《獅子王》《歡樂(lè)好聲音》《奇跡男孩》《棒！少年》《放牛班的春天》《地球上的星星》《阿甘正傳》《風(fēng)雨哈佛路》……</p> 夏日涼，墨香悠然需靜心 <p class="ql-block"> “吾家執(zhí)筆策頭上，日日臨池把墨研”。練字既是基本功，又可以修身養(yǎng)性，平心靜氣，一手好字，受益終身。請(qǐng)每日?qǐng)?jiān)持練字15分鐘，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)一版字帖。（推薦1-3年級(jí)硬筆書(shū)法，4-6年級(jí)硬筆書(shū)法和軟筆書(shū)法）</p> 夏日忙，實(shí)踐體驗(yàn)需記錄 <p class="ql-block"> 讓我們一起做一個(gè)接地氣的好少年，<b>手多動(dòng)一點(diǎn)，腳多走一點(diǎn)，</b>感受生活這本讀不完、學(xué)不盡的書(shū)，開(kāi)啟實(shí)踐體驗(yàn)大闖關(guān)！</p><p class="ql-block">1.嘗試清爽的飲品制作:假期里，和家長(zhǎng)一起購(gòu)買(mǎi)原材料，學(xué)習(xí)綠豆湯、酸梅湯等夏日飲品的制作方法，在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，完成制作并與家人分享，拍攝短視頻發(fā)送至人人通平臺(tái)。</p><p class="ql-block">2.發(fā)現(xiàn)生命的奇妙之旅：種一顆種子，養(yǎng)一只寵物,用心呵護(hù)，細(xì)心照料，認(rèn)真觀察，拍照記錄，探尋生命的成長(zhǎng)奧秘,制作手抄報(bào)、繪畫(huà)作品。</p><p class="ql-block">3.再讀豐富的場(chǎng)館之書(shū):走進(jìn)博物館、圖書(shū)館、展覽館、科技館等社會(huì)場(chǎng)館，近距離感觸科技、歷史、文化的魅力，開(kāi)闊視野，積淀底蘊(yùn)，拍攝短視頻發(fā)送至人人通平臺(tái)。</p> <p class="ql-block">4.開(kāi)啟暢快的研學(xué)之行：以家庭為單位，開(kāi)啟一段研學(xué)之旅，制作一份研學(xué)攻略或者策劃一條旅游線路吧。當(dāng)然，還可以拍下照片、視頻，記錄這些小美好，或者寫(xiě)下游記，講述背后的故事，上傳至人人通平臺(tái)。</p>