<p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)入炎炎盛夏，為了能讓孩子們度過一個健康、愜意的悠悠時光，盡享清涼夏日，汪清縣第二幼兒園溫馨提示您：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏季防暑降溫小知識</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">? 衣 ?</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗；</p><p class="ql-block ql-indent-1">④ 室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當(dāng)增加衣物；</p><p class="ql-block ql-indent-1">⑤ 在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">? 食 ?</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 餐前飯后用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；</p><p class="ql-block ql-indent-1">④ 天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">? 住 ?</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒；</p><p class="ql-block ql-indent-1">④ 在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當(dāng)?shù)倪\動，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">? 行 ?</p><p class="ql-block ql-indent-1">① 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；</p><p class="ql-block ql-indent-1">② 在孩子們平時進(jìn)行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補(bǔ)充水分，防止中暑；</p><p class="ql-block ql-indent-1">③ 孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；</p><p class="ql-block ql-indent-1">④ 周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴遮陽帽或使用遮陽傘；</p><p class="ql-block ql-indent-1">⑤ 長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏季常見病預(yù)防小貼士</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">中暑：孩子玩得開心的時候往往滿頭大汗、臉蛋通紅，很容易被暑熱傷害。細(xì)心的老師和家長要注意了，如果孩子口干、喊累、有頭痛以及頭暈的癥狀出現(xiàn)時，就是輕度中暑的征兆了；如果煩躁不安、心慌無力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，會對身體造成很大的傷害。</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防小貼士：合理為孩子增減衣物，活動時盡量換上寬松吸汗的棉質(zhì)衣物；鼓勵孩子多喝溫開水，可以飲用少量淡鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)因出汗而流失的電解質(zhì)；戶外活動時避開正午前后兩小時，可以讓孩子戴上遮陽帽。萬一有孩子發(fā)生中暑的情況，可以用冷毛巾給孩子物理降溫，但注意不要冷敷前胸和腹部。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">感冒：傷風(fēng)感冒是孩子最常見的疾病，即各類病毒細(xì)菌引發(fā)的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由于自身集體防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重復(fù)感染，在人多的場所也容易導(dǎo)致交叉感染。夏季的傷風(fēng)感冒通常伴隨鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、發(fā)熱以及乏力等癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防小貼士：室內(nèi)保持通風(fēng)，保證空氣新鮮流通，避免人群密度過大的場合；注意飲食，多喝水多吃新鮮的蔬菜瓜果；注意多讓孩子休息以及鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲肆虐，而孩子們的皮膚又過于嬌嫩，極其容易被蚊蟲叮咬，留下的包包不僅紅腫而且奇癢無比，很多孩子都忍不住抓撓，抓破后又容易被感染發(fā)炎變得更嚴(yán)重。以及孩子出汗多，很容易長痱子、癤子或膿包瘡，處理不及時很容易加重，還可能引發(fā)敗血癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防小貼士：針對蚊蟲叮咬，可以準(zhǔn)備花露水、風(fēng)油精或驅(qū)蚊水，止癢消腫防止孩子用手抓撓，但要謹(jǐn)慎選擇驅(qū)蚊產(chǎn)品，保證皮膚清潔，及時更換汗?jié)竦囊挛?，出了汗以后讓孩子用小毛巾擦擦臉；戶外活動的時候，盡量不要讓孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">胃腸道疾病：夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖快，各種食物、水以及物品都容易被細(xì)菌侵犯，痢疾桿菌在30℃時，僅需要8小時就能增量一萬多倍！再加上孩子的消化系統(tǒng)不成熟，很容易發(fā)生腹瀉、急性腸胃炎、細(xì)菌性痢疾等問題。如果腹瀉次數(shù)多，還容易造成脫水，因此這類疾病也同樣不可小覷！</p><p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防小貼士：夏季的腹瀉很大可能是因為吃了被病菌感染的食物，叮囑監(jiān)督孩子不能喝涼水吃生食，少吃脂肪含量高的食物。特別注意餐具的消毒，更要注意保證廚房的清潔干燥；如果孩子發(fā)生了腹瀉，不要讓孩子不吃東西，這樣反而會加重腹瀉，可以讓孩子吃易于消化的如粥類的流質(zhì)食物，還可以適當(dāng)補(bǔ)充糖鹽水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">傳染病防控要點：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、不去人群聚集的公共場所，避免交叉感染；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生、飲食習(xí)慣。如：飯前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、合理安排幼兒作息時間，保證孩子充足的睡眠與愉快的心情，鼓勵孩子多參加體育鍛煉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、密切關(guān)注孩子身體健康，與班級老師加強(qiáng)溝通聯(lián)系與配合。孩子一旦有異常，第一時間告之老師便于班級采取應(yīng)急措施，并及時到正規(guī)醫(yī)院診治。當(dāng)孩子感冒、發(fā)燒時免疫力低易感染，要保證幼兒休息，及時治療，不要掉以輕心。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系作者刪除</span></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><br></p>