<p class="ql-block">1、把我們?nèi)繀⒓禹?xiàng)目的朋友或者小孩子劃分成為多個(gè)小組。每組可以只是一個(gè)人,也可以是很多人。</p><p class="ql-block">2、將每組用不同的顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者,于是命名為:黃蘿卜,白蘿卜,綠蘿卜,青蘿卜,紅蘿卜。</p><p class="ql-block">3、隨機(jī)選中其中一組為開始組,這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲,X蘿卜蹲,X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?!闭f完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。(比如從黃蘿卜開始,則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲,黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。)</p><p class="ql-block">4、如果黃蘿卜最后指定的小組不存在,或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符,則黃蘿卜被淘汰。</p>