<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????聞:愛自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????思:復(fù)盤個案拆解，案主在過往的幾十年里背負(fù)著媽媽，哥哥們，家族，社會的責(zé)任，特別想得到外界的認(rèn)可！忽略了自己，看不到自己！從小就是一個乖乖女，好學(xué)生，努力的在學(xué)習(xí)上獲獎，多做事！特別的想得到媽媽的愛和認(rèn)可！包括二哥，是最懂她的！也特別的想得到他的認(rèn)可和愛！以至于當(dāng)他們相距的離開！案主無法接受，特別的傷心痛苦！這本沒有錯，對自己的至親照顧得無微不至，沒有錯！可是案主是想拿到自己的力量與主動權(quán)，更好的愛自己！那么這條老路就行不通了！因為她背負(fù)了太多別人的東西，向外界抓取認(rèn)可和愛！很累很累！只有走另一條路才可以通往她自己想去的地方！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????修:那如果才能愛到自己呢？把眼光聚焦到自己身上！自己的需要自己滿足，可以時時刻刻的給與愛，給與點亮！給與信心和力量！升起覺察力，與自己的身體鏈接！在愛的滋養(yǎng)下，把自己重新養(yǎng)一遍！快樂拍一拍，茶瑜伽這些都可以多參與！</p>