<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 繁忙而充實的一個學期將要結(jié)束，暑假即將到來。衷心感謝您對我校各項工作的支持與幫助！ 暑假將至，為了確保孩子度過一個健康、安全、快樂的暑假，現(xiàn)將我校放假事宜通知如下，希望家長做好學生暑期安全監(jiān)督、教育工作，謝謝！</p> <p class="ql-block">十一、愛眼護眼小常識大全</p><p class="ql-block">1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上</p><p class="ql-block">2、看電視時要有環(huán)境燈光</p><p class="ql-block">3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷</p><p class="ql-block">4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)</p><p class="ql-block">定</p><p class="ql-block">5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block">6、保持書寫距離30~35厘米</p><p class="ql-block">7、切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞</p><p class="ql-block">8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循</p><p class="ql-block">環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)</p><p class="ql-block">9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動</p> <p class="ql-block">十二、心理健康教育</p><p class="ql-block">1. 家長要為孩子營造溫暖與祥和的家庭氛圍，避免不良家庭關(guān)系、過度壓力造成孩子心理安全問題。</p><p class="ql-block">2. 家長要注意孩子心理健康，多與孩子聊天，關(guān)注孩子的情緒變化，多傾聽孩子的心聲，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導。</p><p class="ql-block">3. 引導孩子提前做好假期安排，制定計劃，避免假期最后一天匆忙趕作業(yè)，甚至作業(yè)都沒完成，進而引發(fā)心理壓力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">延安育才學校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月10日</p>