2023年民治街道“微愛(ài)治理創(chuàng)益民治”微創(chuàng)投項(xiàng)目大賽項(xiàng)目“瑜”你相伴.“伽”倍幸福-志愿者親子瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)開(kāi)幕

?蓮心瑜伽協(xié)會(huì)

2023年民治街道“微愛(ài)治理創(chuàng)益民治”微創(chuàng)投項(xiàng)目大賽項(xiàng)目“瑜”你相伴.“伽”倍幸福-民治街道社區(qū)志愿者親子瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)瑜伽培訓(xùn)活動(dòng)于2023年7月10日在樟坑社區(qū)黨群服務(wù)中心新時(shí)代大講堂正式拉開(kāi)帷幕！親子瑜伽系列課程由民治街道蓮心瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李祥紅主持；陳海燕老師做助教；上課開(kāi)始在舒緩的音樂(lè)旋律??中老師引導(dǎo)孩子們觀察自己的呼吸覺(jué)知自己的呼吸；讓孩子們學(xué)會(huì)覺(jué)察自己當(dāng)下的情緒培養(yǎng)孩子的內(nèi)外專注力和內(nèi)觀能力、專注力。 課程分為兩大類瑜伽基礎(chǔ)體式練習(xí)篇和球瑜伽訓(xùn)練 體式訓(xùn)練篇唱誦、數(shù)息、心意的覺(jué)察與調(diào)控；讓孩子們學(xué)會(huì)動(dòng)靜得怡，收放自如、保護(hù)孩子天然的喜樂(lè)，內(nèi)在的快樂(lè)！用瑜伽的方式讓孩子意識(shí)到我可以具備這種自然而然的喜樂(lè)從而延續(xù)到生活、學(xué)習(xí)、個(gè)人成長(zhǎng)中。 而親子球瑜伽是利用瑜伽球做為輔助工具游戲道具；既能滿足孩子的好動(dòng)的天性也能鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)能力；利用球的不穩(wěn)定性；孩子集中注意力與媽媽互動(dòng)，共同完成一個(gè)體式，不僅增加孩子和媽媽之間的默契，增加孩子的協(xié)調(diào)感平衡感，還可以提高專注力和自信心。 我們可以勇敢地飛翔，不害怕任何一次摔倒。瑜伽教會(huì)孩子們的不只是體式，更是一種生活的態(tài)度，讓勇敢堅(jiān)強(qiáng)自信從小在一顆顆幼小的心靈萌芽。孩子們成長(zhǎng)道路上的每一個(gè)精彩瞬間，都離不開(kāi)爸爸媽媽背后的辛苦付出和支持！瑜伽可以教會(huì)孩子們學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)感恩。每一個(gè)孩子都是上天派來(lái)的天使。愿每一個(gè)孩子在以后的生活中，都能像此刻一樣，盡情陶醉在每一個(gè)快樂(lè)的瞬間。瑜伽可以教會(huì)孩子們享受這樣的每一個(gè)當(dāng)下！老師和孩子們一起分享瑜伽的快樂(lè)時(shí)光。這一刻，我們都是最幸福的孩子，無(wú)憂無(wú)慮，陪伴我們的只有瑜伽。