<p class="ql-block">“三伏天”出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高的又高濕、悶熱的日子?！胺奔礊闈摲囊馑?。</p><p class="ql-block">“三伏天”的"伏"就是指"伏邪"，所謂的"伏天兒"，就是指農(nóng)歷"三伏天"，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。</p> <p class="ql-block">在北方，民間有句俚語，叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這說的是老百姓過伏天的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天是7月11日，頭伏。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">跟著老師，一起來了解三伏天吧～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一入伏，很多地方都有吃餃子的習(xí)俗，既開胃，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看，一盤盤栩栩如生的餃子??，有沒有讓你流口水呢??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">夏日炎炎??有你最甜??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">把冰淇淋??的美味分享給你</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">包真??餃子啦</p> <p class="ql-block">寶貝們，自己包的餃子是不是格外香呢????</p> <p class="ql-block">三伏天是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，在此，也給寶爸寶媽們一些溫馨提示哦～</p><p class="ql-block">1、夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補(bǔ)充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</p><p class="ql-block">2、不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)影響孩子食欲。飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、綠豆湯等。</p><p class="ql-block">3、夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p class="ql-block">4、天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p><p class="ql-block">5、室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜。</p><p class="ql-block">6、室外運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇早晚進(jìn)行，避免在強(qiáng)烈的陽光下鍛煉，以免發(fā)生中暑現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，（但不要立即喝水哦）少量多次是科學(xué)的飲水方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上幾點(diǎn)，大朋友小朋友們都要注意哦，讓我們一起為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航～??</p>