<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【聞】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">愛是溫暖的觸摸，愛是動詞</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【思】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">認知決定了我們的行為！以前對于愛的理解體現(xiàn)在心、靈方面！通過學(xué)習(xí)，打開了認知，自強老師提出了在身體方面?；腥淮笪?，想象每個人最初生活的地方——子宮，既溫暖又安全，每時每刻都有觸摸，再大一點，媽媽的吻，媽媽的擁抱，都有觸摸，再大一點，談戀愛了，結(jié)婚了，也有觸摸！反觀不愛的時候，沒有安全感的時候，是沒有身體上的觸摸的！然后大腦潛意識，想要獲得安全感和愛，就向外抓取、對抗，越是這樣，愛越遠了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【修】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.時刻護持好自己的正知正見正念</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.訓(xùn)練覺察力和感受力，喜樂拍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.全心全意的高質(zhì)量陪伴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.刻意練習(xí)，愛的動作，肢體的語言，行動，說出來，行出來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.聚焦愛，不分散。</span></p>