<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 帶有科技的運(yùn)動(dòng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 清晨，我和爸爸媽媽去體育場(chǎng)一起運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我和爸爸先打起了籃球，我左右手交換的拍了一會(huì)兒，便朝著籃環(huán)上扔去。砰的一聲，籃球重重的撞在籃板上，可只在籃環(huán)那兒繞了半圈就跌下來(lái)了。我再投，哇，第二次投進(jìn)了！我內(nèi)心感到自己的投球技術(shù)又進(jìn)步了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來(lái)開(kāi)始跳繩，雖然速度不太快，但我卻連著跳了幾十下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在跳繩時(shí)，我忽然看到遠(yuǎn)處的一些健身器材。每?jī)蓚€(gè)健身器材之間有一個(gè)棕色的大桿子，上面居然有一大塊太陽(yáng)能電池板。我拉著爸爸媽媽趕快過(guò)去看。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 原來(lái)這是一種很智能的健身器材。你只要?jiǎng)訋紫?，便可以讓機(jī)器幫你記錄下你的次數(shù)，消耗的卡路里、運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)頻率。我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚人的事情，蹺蹺板也能鍛煉！這可太好了，一邊運(yùn)動(dòng)一邊玩，真帶勁！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在運(yùn)動(dòng)的健身器材上發(fā)現(xiàn)了科技，讓我越來(lái)越愛(ài)運(yùn)動(dòng)！這也說(shuō)明，一些高科技在未來(lái)會(huì)大量出現(xiàn)在我們的生活中，我們的生活會(huì)越來(lái)方便、智能?。ㄗ髡呃铑７澹?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7月15日 星期六 晴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期到了，為了讓我長(zhǎng)得又高又壯、我和媽媽制定了一個(gè)長(zhǎng)高計(jì)劃，那就是在這個(gè)假期、我要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、好好鍛煉，爭(zhēng)取學(xué)會(huì)跳繩、打羽毛球、打籃球、踢足球！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天第一天，我們選擇了打羽毛球。早晨忙完店里的工作，我們就在店門(mén)口練習(xí)了起來(lái)。因?yàn)閶寢尦３４蛴鹈?，所以她?huì)很多招式，她教了我一種“殺球”，媽媽說(shuō)這個(gè)殺球，是把羽毛球往死里打，而且這個(gè)招式必須讓羽毛球飛得跟子彈一樣快，媽媽教我殺球以后，我便開(kāi)始和她對(duì)決。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第一局媽媽發(fā)球，她便來(lái)了一個(gè)殺球，我有點(diǎn)緊張，等球從我耳邊飛過(guò)我才反應(yīng)過(guò)來(lái)，我沒(méi)有喪氣，我想，反正后面還有機(jī)會(huì)。輪到我發(fā)球，我也來(lái)了個(gè)“殺球”，結(jié)果媽媽打出了邊界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 哼，原來(lái)媽媽是假裝的，當(dāng)我認(rèn)真的打了一個(gè)殺球，不愧是媽媽?zhuān)€(wěn)穩(wěn)地接住了，由于她打得太高，我要跳起來(lái)接球，但是，我不但沒(méi)接到球，反而摔倒了。哎 ，看來(lái)我還是需要多加練習(xí)，以前運(yùn)動(dòng)得太少，要是我再長(zhǎng)高一點(diǎn)是不是就可以接到媽媽的球了。這個(gè)假期我一定要好好鍛煉身體，練好球技，這樣開(kāi)學(xué)我就能和同學(xué)們一起打球了！（作者：王晨鑫）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 運(yùn)動(dòng)讓我健康快樂(lè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在上個(gè)學(xué)期，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)——滑滑板。這不但讓我學(xué)會(huì)了一種新運(yùn)動(dòng)，還讓我學(xué)到了新的知識(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 滑板板頭是向上彎的，這是為了完成一些高難度動(dòng)作而設(shè)計(jì)的。板身下不但有四個(gè)輪子，還有受力的彈簧被外殼包裹住，當(dāng)滑手需要轉(zhuǎn)彎時(shí)，彈簧就立了大功。板身上還有用于連接輪子的橋釘。在學(xué)習(xí)滑板時(shí)，最基本的內(nèi)容就是平衡力，每一種動(dòng)作都不簡(jiǎn)單?；蹇雌饋?lái)十分酷，但是“酷”就對(duì)應(yīng)著“難”。從我剛開(kāi)始學(xué)滑板到現(xiàn)在已經(jīng)摔過(guò)好幾次跤了，每一個(gè)動(dòng)作都是建立在前一個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上的。所以，只要你掌握好基本功，再難的動(dòng)作通過(guò)勤加練習(xí)都可以掌握。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué)習(xí)滑板還教給了我許多道理?；宀缓脤W(xué)，就像人生的道路不平坦一樣。當(dāng)我第一次踏上滑板時(shí)，我十分害怕，害怕滑板突然傾斜。后來(lái)通過(guò)不斷的練習(xí)，我站上滑板時(shí)再也不害怕了。每當(dāng)我學(xué)會(huì)新的動(dòng)作，我都十分高興，但是當(dāng)我摔倒時(shí)我也鼓勵(lì)自己，因?yàn)橛龅嚼щy不要害怕，只有積極面對(duì)困難才能解除困難。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 運(yùn)動(dòng)不僅給我?guī)?lái)了健康，還帶了快樂(lè)。（作者：李騏君）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 運(yùn)動(dòng)讓我健康快樂(lè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨跑，是我和妹妹每天都要做的事情。今天，就讓我來(lái)介紹一下我和妹妹的晨跑吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 首先，我要帶著妹妹繞著小區(qū)先走一圈，做熱身運(yùn)動(dòng)。接些，就要開(kāi)始跑了，我跑在前面，妹妹跟在后面，因?yàn)槲沂菆F(tuán)長(zhǎng)，我要喊口號(hào)：“一二一，一二一……”我的聲音回蕩在小區(qū)中，我和妹妹越跑越快，越跑越帶勁。不一會(huì)兒，就滿頭大汗了。最后，我們還要做一些其他的運(yùn)動(dòng)，立定跳遠(yuǎn)、深蹲起、跳繩等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每次晨跑結(jié)束回到家，我都感覺(jué)身體舒服了不少，而且精神了許多，寫(xiě)作業(yè)都有勁兒了。原來(lái)，運(yùn)動(dòng)不僅讓人身體健康，還能讓人心情變愉悅呢！（作者：王涵）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 游泳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 說(shuō)到夏天最喜歡什么運(yùn)動(dòng)，我一定會(huì)選擇游泳。我非常喜歡游泳時(shí)被水“擁抱”的感覺(jué),在炎炎夏日這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還能讓我感到無(wú)比清涼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在游泳前，要先將兩腿、兩臂都伸開(kāi)浮起來(lái)才能開(kāi)始游,想要往前游動(dòng)，先要將腿彎到大概小腿的位置,然后把腳從兩側(cè)合起來(lái)，在頭抬起來(lái)時(shí)才劃手，在憋氣時(shí)，手是不動(dòng)的，按照這個(gè)要領(lǐng)就可以在泳池中自由穿梭了。在泳池里這樣來(lái)來(lái)回回一兩個(gè)小時(shí)，感覺(jué)能消耗很多能量 。每次在游來(lái)游去時(shí)都很開(kāi)心,感覺(jué)自己就是一條歡快自由的小魚(yú),有時(shí)感覺(jué)自己像一個(gè)游泳冠軍一樣非常自豪,還有時(shí)…… </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 不過(guò)既便學(xué)會(huì)了游泳,也不能想到哪里游就到哪里游，必需到有人陪同的安全水域游泳,這一點(diǎn),我是永遠(yuǎn)不會(huì)忘了的。（作者：王皓）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 打羽毛球</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 昨天下午，我和媽媽閑著。我突然瞟到了一副羽毛球拍，來(lái)了興趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “媽媽?zhuān)蔽医械馈！霸蹅內(nèi)ゴ蛴鹈虬?，?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 媽媽和我來(lái)到小廣場(chǎng)，開(kāi)始打羽毛球，我感覺(jué)羽毛球就像一只鳥(niǎo)兒，媽媽從舊窩搬到新窩去。舊窩取點(diǎn)東西，放到新窩，這樣循環(huán)往復(fù)。偶爾“累垮”了，掉了下來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我和媽媽打得不分上下，說(shuō)不出誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱，只能看到“滿天”飛的羽毛球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 不過(guò)打時(shí)。也出了糗事，當(dāng)我把羽毛球打過(guò)去后，噔的一聲，媽媽的羽毛球拍斷了兩根線！（作者：韓君輝）</span></p>