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運(yùn)動(dòng)一夏、“籃”不住的快樂（第一階段訓(xùn)練）——淮安市市級機(jī)關(guān)幼兒園暑托一班

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<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">手握籃球</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">讓開心在指尖傳遞</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">奔跑追逐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">讓快樂在腳尖綻放</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">小朋友們在籃球運(yùn)動(dòng)中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">體驗(yàn)游戲帶來的樂趣</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">更重要的是</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在成長的過程中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">收獲了陽光與健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">這個(gè)季節(jié)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我們與籃球相伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">樂在球中 趣味無限</span></p> 運(yùn)動(dòng)前期準(zhǔn)備 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">孩子們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃，在老師的帶領(lǐng)下，動(dòng)作到位，合拍有力，伙伴間的友好互動(dòng)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中提出：發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志。在幼兒一日活動(dòng)中，操節(jié)是幼兒園體育活動(dòng)的重要組成部分，是對幼兒進(jìn)行綜合素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。</span></p> 訓(xùn)練花絮 <p class="ql-block">孩子們都使出了渾身的力氣，低著頭、彎著腰、小手靈活地控制著籃球。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在激情的夏季里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">運(yùn)動(dòng)擁有著追逐夢想的力量</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在揮汗如雨的賽場上</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)著奮力拼搏的精神</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一個(gè)個(gè)矯健的身姿</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一張張?zhí)煺鏍N爛的笑臉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">構(gòu)成夏日里最美麗的畫面&nbsp;</span></p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">在家運(yùn)動(dòng)時(shí)，別忘了保護(hù)和照顧好寶貝哦，爸爸媽媽可以這樣做：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1. 運(yùn)動(dòng)前，先進(jìn)行3-5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2. 運(yùn)動(dòng)過程中，不要給孩子穿過多、過厚的衣服，避免孩子過多出汗。若出汗，注意提醒孩子多喝水，并在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)換上干爽的衣服。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長要留意桌角、插座等物體，做好安全防護(hù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4. 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行5-8分鐘拉伸練習(xí)，以消除肌肉疲勞、減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。</span></p>

運(yùn)動(dòng)

籃球

幼兒

孩子

拉伸

出汗

幼兒園

練習(xí)

重要

追逐