<p class="ql-block"> 0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當重視孩子早期的視力。</p><p class="ql-block"> 暑期來臨，家長朋友應該多了解科學用眼、護眼知識，以身作則帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，及時預防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應保持"一尺、一拳、一寸"，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30分鐘。</p> <p class="ql-block"> 讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。</p> <p class="ql-block"> 正確認識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外活動，建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 引導孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"> 要保證孩子的睡眠時間，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣。</p> <p class="ql-block"> 早發(fā)現(xiàn)、早干預。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構檢查，遵從醫(yī)生建議。</p><p class="ql-block"> 孩子的健康需要我們共同從小事做起，從細節(jié)做起，讓我們一起為孩子的視力保駕護航。</p>