大暑至，盛夏末——豐城市劍光衛(wèi)東幼兒園二十四節(jié)氣之大暑

橙子

大暑的來歷 　　大暑是二十四節(jié)氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月20-21日之間。 《月令七十二候集解》中說:"暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。"其氣候特征是:"斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑節(jié)氣正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。 大暑三候 　　古人將大暑劃分為三候，分別是:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?！笨偨Y(jié)出每一候當中相對應(yīng)的物候現(xiàn)象，也就是大暑三候的“候應(yīng)”，包括動物候應(yīng)、植物候應(yīng)和自然現(xiàn)象候應(yīng)。 一候：腐草為螢 　　一候，腐草為螢。《格物論》說:“螢是從腐草和爛竹根而化生。在古代，科學并不發(fā)達，那些不能解釋的自然現(xiàn)象，人們只能以主觀意識來猜測和推斷。 二候：土潤縟暑 　　《禮記·月令》中言“土潤溽暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱--降雨多，土壤、空氣濕度大，溫度高，是農(nóng)作物瘋長的時刻。聞一多先生在《大暑》中寫道:“我們園里的絲瓜爬上了樹，幾多銀絲的小葫蘆，吊在藤須上巍巍顫，初結(jié)實的黃瓜兒小得象橄欖……”別具意趣。 三候：大雨時行 　　三候，大雨時行?！兑葜軙吩?“土潤溽暑。又五日，大雨時行”，又曰:“大雨不時行，國無恩澤”。大暑是盆地一年中日照最多、氣溫最高的時期，是盆地西部雨水最豐沛、也是雷暴最常見、高溫日數(shù)最集中、最頻繁的時期。因此，大暑時節(jié)也是雷雨天氣橫行的季節(jié)。 大暑的習俗喝茯茶 　　伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應(yīng)伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。 曬伏姜 　　伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里待久后，喝杯伏姜能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。 吃鳳梨 　　大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征 大暑養(yǎng)生小知識大暑宜以清為補 　　大暑應(yīng)該以補氣清暑、健脾養(yǎng)胃的食物為主。其中補氣清暑的食物有紫菜、番茄、冬菇、西瓜等，有條件的還可以選用太子參、西洋參、黃芪；健脾養(yǎng)胃的食物有薏米、赤小豆、南瓜等；清補的食物有綠豆、豆芽、黃瓜、百合、鴨肉、豆芽等。 注意防暑要降溫 　　大暑的時候人們經(jīng)常感到酷熱難耐，潮濕悶熱的天氣極易引起中暑，因此防暑降溫首先要注意室內(nèi)降溫，避免在烈日下暴曬，注意勞逸結(jié)合。如果出現(xiàn)了全身乏力、心悸、胸悶、口渴、頭昏、惡心等癥狀，這多是中暑的前兆。應(yīng)立刻去通風處休息，并喝一些綠豆湯、淡鹽水、酸梅湯等。 運動養(yǎng)生最可靠 　　大暑時節(jié)人們可以根據(jù)自身體質(zhì)特點做適量的運動。像散步、游泳、爬山等都可以作為炎熱季節(jié)活動筋骨的選擇。小朋友們一定要在大人看護下去正規(guī)游泳館游泳哦。 大暑繪本推薦 《大暑》 《魔法的夏天》 《大暑—那達慕》 　　節(jié)氣不僅是一種生產(chǎn)生活的工具，不僅是一種傳統(tǒng)文化的符號，更與我們身心的感覺相關(guān)，遵循時令變化的規(guī)律，在這過程中慢慢找到與自己、與自然和諧共存的節(jié)奏，或許，這才是對孩子最好的生活教育。