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運(yùn)動，適合自己的最重要

瑋嶺

<p class="ql-block">有人曾給人生三大財富這樣排序:“第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產(chǎn)?！苯】滴痪尤筘敻恢?，當(dāng)之無愧，因?yàn)闊o論何時，無論何事，人都需要動靜相輔。健康就像是一座基石，鞏固好基礎(chǔ)，才能不斷向上。適當(dāng)運(yùn)動，就是保持健康的最好方式。</p><p class="ql-block">運(yùn)動，除了強(qiáng)身健體,還能修煉一個人的內(nèi)心。一個常常做運(yùn)動的人，不僅心情會有所改變,看待事物的心態(tài)也會有所不同。</p><p class="ql-block">作家村上春樹曾在書中寫下運(yùn)動后的喜悅感:“我終于坐在了地面上，用毛巾擦汗，盡興地喝水。解開跑鞋的鞋帶，在周遭一片蒼茫暮色中，精心地做腳腕舒展運(yùn)動，這是一個人的喜悅。體內(nèi)那仿佛牢固的結(jié)扣的東西，正在一點(diǎn)點(diǎn)解開。”</p><p class="ql-block">身體的痛苦，也能帶來內(nèi)心的安寧和靜氣。無論遇到怎樣的煩心事，都能隨著運(yùn)動，一起消失不見。學(xué)著用運(yùn)動的方式排解生活的苦難,讓自己保持健康心態(tài),才會擁有幸福人生。</p><p class="ql-block">養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，保持運(yùn)動的狀態(tài)，動以養(yǎng)生，靜以養(yǎng)心。在動中思靜,在靜中自省,在看似逆境的日子里,把根扎深,來日才能枝繁葉茂。</p>