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“大暑熱不透，大熱在秋后”——西辛店學(xué)區(qū)王莊小學(xué)二十四節(jié)氣之大暑活動(dòng)紀(jì)實(shí)

拂曉

<p class="ql-block">　　大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指未，太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。</p><p class="ql-block"> 大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">物候現(xiàn)象</p><p class="ql-block"> 元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”，每個(gè)節(jié)氣分成三候。大暑三候?yàn)椋骸耙缓蚋轂槲?；二候土?rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 孩子們用自己的作品詮釋對(duì)大暑的理解。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)習(xí)俗</p><p class="ql-block"> 大暑有曬伏姜，喝伏茶，燒伏姜等民間習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">　　夏季入睡時(shí)間應(yīng)以晚些為宜，此時(shí)一天的暑熱時(shí)期已過(guò)，晚上較為清涼，容易入睡。起床時(shí)間可以適當(dāng)早些，因?yàn)樘炝恋臅r(shí)間比較早，符合天人相應(yīng)的養(yǎng)生之道。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)節(jié)要合理安排工作，注意勞逸結(jié)合，避免烈日暴曬，注意室內(nèi)降溫。適當(dāng)補(bǔ)充水分，體質(zhì)寒的人應(yīng)以熱飲為主。</p>