<h3>在生活哪一刻，讓你感覺“健康”很重要?相信許多人平時(shí)都不太會(huì)注重這方面，總是要在身體亮黃燈的時(shí)候才意識(shí)到健康的重要性。</h3> <h3>1.骨折燉點(diǎn)骨頭湯補(bǔ)補(bǔ)<br>1，骨頭里確實(shí)含有很多鈣，但并不是人體可以吸收的鈣離子，<br><br>2，即使經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間燉煮，這些骨頭里的鈣也很難融進(jìn)湯里面;<br><br>3，即使根據(jù)網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)，加醋熬制，骨頭湯里的鈣含量依然微平其微；<br><br>4，其實(shí)是最重要的一點(diǎn)，骨折之后真的需要補(bǔ)鈣嗎?<br><br><br><br>首先，因?yàn)閯?chuàng)傷性骨折發(fā)生后，受傷部位出血、水腫，局部血液循環(huán)障礙，組織液偏酸性，于是骨折端脫鈣溶解進(jìn)入體液，在創(chuàng)傷性炎癥恢復(fù)正常后，又作為修復(fù)骨折的主要材料沉積下來，所以說，一般骨折并不缺鈣，無需額外補(bǔ)鈣。<br><br>其次，大量喝骨頭湯后骨內(nèi)無機(jī)成分鈣、磷增高，致使無機(jī)質(zhì)與有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，阻礙骨折的早期愈合。<br><br><br><br>?</h3> <h3>2.休息，有時(shí)也是種治療方法<br><br><br>看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)叮囑多注意休息。其實(shí)這個(gè)休息，有時(shí)真的不是醫(yī)生的搪塞之舉，實(shí)在是骨科病中保守治療中非常重要的一個(gè)方法。比如，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，本身并不引起疼痛，而是產(chǎn)生了無菌性的炎癥才會(huì)疼痛。而應(yīng)對(duì)這種無菌性的炎癥，如果能夠做到臥床休息一段時(shí)間，不刺激炎癥部位，大多數(shù)時(shí)炎癥都會(huì)自行消退。<br><br><br><br>醫(yī)生所說的“休息”也許和您想的不一樣。骨科門診中，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)告知患者“多休息”。但是怎么個(gè)休息法卻沒有說明白。很多患者以為不上班，在家里呆著就是休息。其實(shí)，骨科醫(yī)生所謂的休息是指臥床休息，少避免下地行走，甚至大小便、吃飯都要在床上的。你做到了嗎?所以啊，一定要多休息喔！<br><br></h3> <h3>3.持續(xù)吃藥也許不是好辦法<br>生病吃藥，仿佛是最尋常的事。在門診，醫(yī)生要是建議患者做個(gè)封閉、理療、手術(shù)，可能很多患者都會(huì)拒絕，但是如果建議患者吃藥，大多數(shù)患者都樂于接受，原因是吃藥的痛苦最小。<br><br><br><br>但是，在大部分骨科病種，也許吃藥的效果是最差的。因?yàn)楣桥c關(guān)節(jié)的部位血液分布是非常少的，藥物很難循環(huán)到患病部位，再加上一般的骨科藥物靶向作用不強(qiáng)，吃上一片藥，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以在大多數(shù)骨科病里，吃藥也許沒您想像的那么神奇。但是如果涉及到風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的骨科病就是例外了。<br><br><br><br></h3> <h3>4.不疼了，就好了？<br>很多患者有了腰疼、腿疼問題，往往不到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，卻相信什么“神藥”、“一針靈”，覺得只要不疼了，就是好了。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。<br><br><br><br>????疼痛是身體給您的一個(gè)警示，目的是在告知您哪個(gè)部位有疾病，督促您趕緊去治療。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因還在，這無異于掩耳盜鈴。所以，醫(yī)生往往會(huì)幫您分析病情，查找病因然后再治療。只有江湖郎中才在診斷都不明確的情況下兜售所謂包治百病的“神丹妙藥”。</h3> <h3>5.平時(shí)骨頭需注意<br>很多人腳扭了，手扭了，腫的老高，一拍片，骨頭沒骨折，患者就放松了警惕，認(rèn)為“沒事兒”了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)橹灰P(guān)節(jié)有腫脹就說明內(nèi)部有出血，有出血就代表有損傷。<br><br><br><br>而這些損傷并非是骨頭，可能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的韌帶，也就是咱老百姓所說的“筋”。試想，關(guān)節(jié)如果沒有了筋的固定勢(shì)必會(huì)不穩(wěn)定或產(chǎn)生習(xí)慣性脫位。日久天長(zhǎng)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題也就不可避免。所以，骨科專家建議您關(guān)節(jié)扭傷后，如果腫脹的特別明顯一定要到正規(guī)醫(yī)院仔細(xì)看看，別輕視。</h3> <h3>6.骨頭炎癥需謹(jǐn)慎<br>骨科病中大多數(shù)是無菌性炎癥。比如關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、跟腱炎等等。<br><br><br><br> 那什么是無菌性炎癥呢？<br><br><br><br> 無菌性的炎癥是針對(duì)有菌性炎癥說的，比如我們平時(shí)感冒、嗓子疼、手指受傷后感染，這都是有菌性炎癥。而無菌性炎癥和有菌性炎癥相比，雖然都有紅、腫、熱、疼的癥狀，但有一點(diǎn)不同是：無菌性炎癥不是細(xì)菌感染引起的，而是因?yàn)檠装Y部位長(zhǎng)期勞損引起的。所以當(dāng)您得了無菌性的膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎一類的疾病，就別再想著用消炎藥了。<br><br><br></h3>