<p class="ql-block">忙碌的暑假，讀書(shū)會(huì)沒(méi)有放假，書(shū)友們輪流帶領(lǐng)。瞧！今晚的新手帶領(lǐng)，分享，總結(jié)……為這份堅(jiān)守付出來(lái)個(gè)贊贊吧！</p> <p class="ql-block">七月二十五日晚七點(diǎn)整，我們開(kāi)啟了2023年的第十六期讀書(shū)會(huì)，今晚的主題是《非暴力溝通》的第四個(gè)要素：請(qǐng)求，這個(gè)要素是這邊書(shū)的精華和重點(diǎn)，讓我們回憶一下，前面的三個(gè)要素：觀察、感受、需要。讀完今晚上的請(qǐng)求，才發(fā)現(xiàn)，我們前面所學(xué)的三個(gè)要素就是為了能更好地表達(dá)出我們內(nèi)心的請(qǐng)求，當(dāng)然請(qǐng)求是要真心誠(chéng)意的說(shuō)出自己的需要和目的，而不是無(wú)理取鬧的那種，更不能用命令的口氣去跟對(duì)方交流和溝通，俗話說(shuō)的好：“一句話讓人家笑，一句話讓人家跳”這就是說(shuō)話人的口氣和語(yǔ)氣的重要性，這章強(qiáng)調(diào)了表達(dá)自己內(nèi)心深處真正的感受，有意識(shí)地提出自己的請(qǐng)求，并清楚明確地告訴對(duì)方我們的目的是什么？我們請(qǐng)求他們做什么?而且一定不要去做什么？如果我們的請(qǐng)求變成命令，那只會(huì)讓對(duì)方反感，甚至產(chǎn)生矛盾和矛盾的激化，適得其反。學(xué)習(xí)了這章，告訴自己要引以為戒，在生活中，工作中的我們都具有引導(dǎo)幫助的意義，有很強(qiáng)的可操作性，雖然溝通效果要因人而異，但它確實(shí)能幫助我們創(chuàng)設(shè)良好的溝通氛圍。良好的溝通氛圍是有效溝通的前提。</p> <p class="ql-block">書(shū)友顏老師說(shuō)：“本周二晚，我時(shí)隔許久再次參加了讀書(shū)會(huì)。我很喜歡這種大家共同讀書(shū)的氛圍和邊讀邊分享的形式。我之前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)《非暴力溝通》這本書(shū)，它的前幾節(jié)我也從未讀到過(guò)，但并不影響我對(duì)這周所讀內(nèi)容的理解?？梢?jiàn)，此書(shū)的各節(jié)內(nèi)容之間既有內(nèi)在聯(lián)系，又有其獨(dú)立性。我們本周主要學(xué)習(xí)了“有意識(shí)扡提出請(qǐng)求”。我明白了，在提出請(qǐng)求時(shí)，要使用清晰、具體、正面的語(yǔ)言，清楚地告訴對(duì)方我們請(qǐng)求他們?nèi)プ鍪裁?，而非不要做什么。大家在討論中一致認(rèn)為，生活中，“我以為我不用明說(shuō)，他（她）就應(yīng)該知道我想要什么”往往便成了溝通雙方眾多問(wèn)題的導(dǎo)火索，漸而成為彼此心中最難解的結(jié)。另外，書(shū)中還明確了“請(qǐng)求”和“要求”（命令）的最大區(qū)別就在于前者的意圖不是為了改變他人來(lái)滿足自己，而是幫助雙方建立坦誠(chéng)和同理心的關(guān)系。最終，每個(gè)人的需要都能得到滿足。而后者則不同，其接受很被動(dòng)，一旦拒絕了對(duì)方，往往有受到責(zé)備、遣責(zé)或懲罰的可能。</p> <p class="ql-block">在家庭關(guān)系里，我踩過(guò)很多坑 。跟老公之間的溝通通常不在一個(gè)頻道，他經(jīng)常說(shuō)我很二，容易上當(dāng)，不認(rèn)同我的觀點(diǎn)。之前我會(huì)覺(jué)得這都是他的錯(cuò)，可是現(xiàn)在，我會(huì)覺(jué)察到是我自己的問(wèn)題。我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)他為什么對(duì)我有那樣的看法，我做了什么讓他覺(jué)得我是那樣的人，我開(kāi)始思考這些問(wèn)題。這是我這一期的收獲?！? 今晚學(xué)習(xí)真的是受益匪淺，我讓真正的懂得了請(qǐng)求和命令的區(qū)別所在。今后一定不能搞混它倆。</p>