<p class="ql-block"> 退休以來(lái)我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每天清晨必到院子里散步做運(yùn)動(dòng)，這樣既喚醒了身體，吃早餐也有胃口。</p><p class="ql-block"> 雨后初晴的一天清晨，我在院子里做完運(yùn)動(dòng)后，信步走到了一棵高碩的銀杏樹下，在樹根圍臺(tái)邊的圓形鵝卵石步道上低頭踱步。走著走著，腳底被凸起的石頭接連刺激，不由使我聯(lián)想到，這應(yīng)是中醫(yī)反射療法的腳底神經(jīng)起反應(yīng)了。</p><p class="ql-block"> 顛起腳尖行走時(shí)腳掌著地部分，就是肺部反應(yīng)區(qū)，鵝卵石墊腳無(wú)異于在按摩肺部<i>。</i>如果真是這樣，那么雙腳外側(cè)用力走路就是按摩心、肝，拇指用力觸地就是在按摩大腦，腳心被鵝卵石頂痛就是在按摩腎臟反應(yīng)區(qū)，用后腳掌走路無(wú)異于在壓搓性腺反應(yīng)區(qū)和夢(mèng)反應(yīng)區(qū)。</p><p class="ql-block"> 如此一來(lái)，原本要用手指和調(diào)理棒按搓身體反應(yīng)區(qū)的方法，現(xiàn)在變成了以自身重力反向搓壓了，真是奇妙無(wú)比！原來(lái)悉心走路也可以調(diào)理身體呢。</p> <p class="ql-block"> 前幾年，我的人生目標(biāo)還定位于“圓夢(mèng)文學(xué)寫作，鉆研歷史文化，關(guān)注中華崛起，放眼世界風(fēng)云”。幾年來(lái)，退休人生仍然沿著書生軌跡滑行，還忙得不亦樂乎。今年驕陽(yáng)六月，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在微信上發(fā)現(xiàn)了“中醫(yī)反射療法公益課程”，令我喜不自禁，毫不猶豫地報(bào)名聽課，接著就照瓢畫葫蘆實(shí)際操作起來(lái)了。</p><p class="ql-block"> 幾次調(diào)理下來(lái)，困擾我十幾年的前列腺病竟然減輕了許多，尿急尿頻尿不盡等癥狀基本消失了。這可真是神奇的手到病除呀，簡(jiǎn)便易行，效果顯著，無(wú)副作用，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)病的想法已蘊(yùn)釀多年。一是源于小時(shí)候祖父母用簡(jiǎn)單手法為我們調(diào)治頭痛感冒的向往，如今我們都活成祖父母級(jí)別的人了，但相應(yīng)的調(diào)病怯痛卻百無(wú)一能。二是看著父輩高堂被高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病牽累得終生服藥，想想都讓人頭皮發(fā)麻。三是學(xué)習(xí)反射療法必須知行合一，通過(guò)實(shí)操看療效，可以改變只說(shuō)不做的書生形象。四是掌握了反射療法的基本操作，期待活得更加通透自在，快樂滋潤(rùn)，陰陽(yáng)平衡，延年益壽。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)月以來(lái)，邊上課邊自我調(diào)理了前列腺、感冒等病癥，初見成效，更堅(jiān)定了我的信心。還有更重要的收獲是，通過(guò)見習(xí)中醫(yī)治病思路可以深入體會(huì)中華文化的博大精深，何樂而不為呢。</p><p class="ql-block"> 努力做自己和家人健康的守護(hù)者，遂成為我老年生活的一個(gè)新目標(biāo)。我也知道學(xué)習(xí)反射療法耗時(shí)費(fèi)神，左右腳調(diào)理一遍約需兩個(gè)小時(shí)，弄得腰酸背疼。然而，能夠自己動(dòng)手防病治病，把健康掌握在自己手中，付出什么樣的代價(jià)都值得。</p> <p class="ql-block"> 關(guān)于中西醫(yī)不同的治病理念和手法，有個(gè)知名老中醫(yī)曾打了一個(gè)形象的比喻。人好比一截木頭，木頭濕水后就會(huì)滋生蘑菇，西醫(yī)的辦法就是開藥摘蘑菇，然而木頭中的水分仍在，還會(huì)再長(zhǎng)出新的蘑菇。中醫(yī)的辦法則是扶正驅(qū)邪，調(diào)理脾胃強(qiáng)陽(yáng)氣去水分，木頭干了蘑菇自然會(huì)枯掉，也不可能再長(zhǎng)出來(lái)。</p><p class="ql-block"> 西醫(yī)頭疼醫(yī)頭，精準(zhǔn)施治，對(duì)于治療急癥和創(chuàng)傷那是必須的，也是有效的。但是調(diào)理慢性病和疑難雜癥，健身防病，則非中醫(yī)莫屬，這就是“大道至簡(jiǎn)，綱舉目張”中華智慧的具體體現(xiàn)吧。</p> <p class="ql-block"> 庭院中的銀杏樹，我生命中的菩提樹！樹干筆直挺拔，直指云霄，堅(jiān)韌執(zhí)著，長(zhǎng)壽天年。齒邊扇形的一柄兩葉，暗示著著陰陽(yáng)生死的對(duì)立和轉(zhuǎn)化。青黃色果實(shí)掛滿枝頭，象征著多子多福。</p><p class="ql-block"> 銀杏樹下的鵝卵石道，啟迪我頓悟了體重按摩與反射療法的關(guān)聯(lián)，妙趣天成，堅(jiān)定了中醫(yī)調(diào)病治未病的人生目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 銀杏樹下，鵝卵石道，清晨傍晚，春夏秋冬，一圈又一圈踱步，螺旋上升。從這里再出發(fā)，開啟健康愉悅的金色旅程。</p>