帶著正念海邊玩（山海關(guān)老龍頭2023.8.7)悠悠 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 游玩我認(rèn)為大體可分為三個層次，亦或旅游的三個不同階段。第一層次是帶著身體去旅游，基本是打卡游（上車睡覺下車尿尿，景點(diǎn)拍照，回去一問什么也不知道）。第二層次是帶著大腦去旅游（了解他鄉(xiāng)文化民俗、風(fēng)土人情，享受當(dāng)?shù)孛朗常?。第三層次是帶著心帶著正念帶著覺察去感受旅游中的每一個當(dāng)下，或美景中內(nèi)在與大自然相融，或古跡中穿越時空，心靈得到洗滌，境界有所升華。</p><p class="ql-block"> 以后開啟了高維智慧的人，甚至在世界各地的某個位點(diǎn)，能體驗到自己原始以來不同時間軸上的歷代人生。</p> <p class="ql-block"> 帶著正念海邊玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面向大海</p><p class="ql-block">沒有往日的擺拍</p><p class="ql-block">只靜靜地</p><p class="ql-block">看海風(fēng)佛面</p><p class="ql-block">聽浪潮聲聲</p><p class="ql-block">駐足沙灘上孩子們堆起的沙丘</p><p class="ql-block">在潮起潮落的沖刷中漸漸變小</p><p class="ql-block">何不像</p><p class="ql-block">人們自我認(rèn)知砌就的內(nèi)心淤結(jié)</p><p class="ql-block">在一次次修為中被撫平 消散</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把腳脖淹沒在海水中</p><p class="ql-block">大的浪潮拍打過來了</p><p class="ql-block">腳下的流沙淌向大海</p><p class="ql-block">伴著細(xì)沙的流淌</p><p class="ql-block">長久縮緊的心 忽然散落下來</p><p class="ql-block">平時緊繃的雙肩已感覺不到存在</p><p class="ql-block">那一刻</p><p class="ql-block">人與海天鏈接的感動</p><p class="ql-block">模糊了雙眸</p> <p class="ql-block">噙著淚水</p><p class="ql-block">卻心生喜悅</p><p class="ql-block">走向燙腳的沙灘</p><p class="ql-block">熱能由足底上涌</p><p class="ql-block">忽然想起未帶上我的內(nèi)在小孩</p><p class="ql-block">對不起請原諒謝謝你我愛你</p><p class="ql-block">脫口而出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">環(huán)顧四周</p><p class="ql-block">頭頂太陽無私付出的光和熱</p><p class="ql-block">照見了自己不曾自知的種種習(xí)性</p><p class="ql-block">頓時</p><p class="ql-block">體表炙熱和內(nèi)在警醒的熱流相交融</p><p class="ql-block">傳遍全身</p> <p class="ql-block">走向老龍頭時</p><p class="ql-block">沙灘上有只死去的知了</p><p class="ql-block">輕輕地捏起來</p><p class="ql-block">放到大石頭邊上</p><p class="ql-block">以防可憐的身體又受到人們的踩踏</p><p class="ql-block">為曾對小生命沒有敬畏之心而慚愧</p><p class="ql-block">為自己曾經(jīng)傷害的小動物深深懺悔</p> <p class="ql-block">趴在沙灘上</p><p class="ql-block">享受日光浴</p><p class="ql-block">感受到結(jié)實(shí)的大地對身體的支撐</p><p class="ql-block">張開雙臂擁抱沙灘</p><p class="ql-block">猶如摟著父親有力的臂膀</p><p class="ql-block">松弛的身體</p><p class="ql-block">就像乖小孩躺在媽媽的懷里</p><p class="ql-block">那一刻 </p><p class="ql-block">幾十年來匿藏于心的</p><p class="ql-block">被父母撫愛的渴望</p><p class="ql-block">得到滿足</p><p class="ql-block">淚珠 滴落沙灘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心扉打開了</p><p class="ql-block">身體融化了</p><p class="ql-block">身邊的嘈雜 不絕于耳的知了聲</p><p class="ql-block">蕩然無存</p><p class="ql-block">天地間</p><p class="ql-block">只有心里的幸福和寧靜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心在哪里</p><p class="ql-block">在每一個當(dāng)下</p><p class="ql-block">在無盡虛空</p><p class="ql-block">在身體每個角落</p><p class="ql-block">在飽含感恩的每一滴淚水中</p>