<p class="ql-block">腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重！</p> <p class="ql-block">因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，腿部保養(yǎng)是很好的選擇。</p> <p class="ql-block">腿是陰血的大本營</p><p class="ql-block">人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，腿部保養(yǎng)也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">尤其是三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。</p> <p class="ql-block">腿部受寒會怎樣？</p><p class="ql-block">婦科疾病</p><p class="ql-block">腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，導(dǎo)致女性經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等，氣血瘀滯于盆腔，就會形成盆腔息肉、卵巢囊腫等。</p> <p class="ql-block">心臟病</p><p class="ql-block">人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。</p><p class="ql-block">而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經(jīng)由毛細(xì)血管、小靜脈、靜脈回流到心臟，長此以往，會誘發(fā)心臟病。</p> <p class="ql-block">衰老</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)暢通，氣血才能順利送往各個器官。</p><p class="ql-block">生命活動才能正常進(jìn)行。反之，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導(dǎo)的速度和準(zhǔn)確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。</p> <p class="ql-block">濕氣叢生</p><p class="ql-block">腿部負(fù)責(zé)儲藏血液，人體50%的神經(jīng)、血管、血液都集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。</p><p class="ql-block">濕為重濁有質(zhì)之邪，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故而，濕邪為病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。</p> <p class="ql-block">小腿是脾經(jīng)的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導(dǎo)致的水腫主要體現(xiàn)在腿上，像小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">上熱下寒</p><p class="ql-block">寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產(chǎn)生滯留，導(dǎo)致腿部循環(huán)不暢，腿部的能量就被阻隔，多余出來的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質(zhì)就形成了。</p> <p class="ql-block">再深挖一下，腿部的6條經(jīng)絡(luò)一一脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，主管人體的分泌和排垢，所以，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，因此，保養(yǎng)腿部也就是在保養(yǎng)臟腑。</p> <p class="ql-block">如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛，沒干什么活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發(fā)冷，尿少而清；女性月經(jīng)總是后推，量少，經(jīng)常小腹脹痛或經(jīng)血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛癥狀。</p> <p class="ql-block">尤其腰是以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。</p><p class="ql-block">此種情況，改掉不良的生活習(xí)慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物，平常注意保暖，不要熬夜。</p><p class="ql-block">想要腿好，請常做腿部理療</p><p class="ql-block">做腿療的八大好處</p> <p class="ql-block">1、加速腿部的血液循環(huán)，改善手腳冰涼，腿部發(fā)沉等癥狀。</p><p class="ql-block">2、腿部有六條經(jīng)絡(luò)，肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)。堅持腿療能夠有效疏通經(jīng)絡(luò)，氣血運行通暢。</p><p class="ql-block">3、腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關(guān)節(jié)不好等癥狀。</p><p class="ql-block">4、腿療能夠調(diào)理脾胃功能，消化不良，積食等。</p> <p class="ql-block">5、腿療能夠疏肝理.氣，瀉肝火。</p><p class="ql-block">6、調(diào)理尿頻尿急，腿部水腫。</p><p class="ql-block">7、肝經(jīng)走乳腺，堅持腿療對乳腺增生也有一定的好處。</p><p class="ql-block">8、長期調(diào)理還可以塑造完美腿型。</p> <p class="ql-block">一次做腿，八大好處，呵護(hù)你的“小心臟”！</p>