縱使七月驕陽烈如火 城北少年依然競執(zhí)著——暑期鍛煉篇城北黎靜老師 <p class="ql-block">“力盡不知熱，但惜夏日長”，假前實驗初中城北校區(qū)班主任名師工作室召開學(xué)生暑假生活指導(dǎo)工作會，從幫助學(xué)生制定每日假期計劃，計劃以學(xué)習(xí)為主線，貫穿七月八月“鍛煉篇”“勞動篇”“親情互動篇”“親子閱讀篇”四個篇章的活動，到各班家訪團隊以家訪方式檢查督促學(xué)生計劃落實，確立了系列假期指導(dǎo)方案。</p> <p class="ql-block">“拒絕電子產(chǎn)品，樂享健康暑假”的假期生活已然在各班班主任和科任教師的配合指導(dǎo)下，開啟了一頁頁精彩紛呈、活力四射的篇章。</p> 37公里徒步拉鏈行 <p class="ql-block">八（2）班城北堅毅少年袁永亮、艾弘政、陳銘威在袁爸爸的帶領(lǐng)下，凌晨5點帶著水和簡易食物，從新江口出發(fā)步行至沙道觀鎮(zhèn)再原路徒步返回，晚上9點才到達新江口。往返步行50457步，共計37.11公里。</p> <p class="ql-block">漫長的旅途、炎熱的天氣、逐漸遞增的疲憊、不斷積累的負(fù)面情緒、對此行意義的懷疑，最后都被頑強的意志、沿途的風(fēng)景、完成的驕傲感治愈。</p> <p class="ql-block">我們需要一場緩慢的徒步旅行，它可以滌蕩浮華、平息浮躁，堅韌意志、堅強品格，那突然襲來的一陣涼風(fēng)，倏忽飛走的彩蝶，悄然蔓延暗香的野花，就是人生最美的答案。</p> 百次跨越親子籃球賽 <p class="ql-block">你說你今天練了100次投籃，我說我今天左右手各運球500個；你說你彈跳摸高100次，我說我練習(xí)步法200個來回。</p> <p class="ql-block">那不如打一場比賽來驗證下訓(xùn)練成果吧！帶上我們的爸爸！</p> <p class="ql-block">左看右看都是那么挺拔！</p> <p class="ql-block">肆意奔跑的城北少年！</p> <p class="ql-block">意氣風(fēng)發(fā)的爸爸們！</p> <p class="ql-block">還有不停奔跑的裁判代校長！</p> <p class="ql-block">都是心如磐石，目光堅毅的男子漢！</p> <p class="ql-block">一場較量，父與子，龍隊與虎隊，因為雙向奔赴，因為努力奔跑，實現(xiàn)完美雙贏！</p> 每日鍛煉靈動剪影圖 <p class="ql-block">朝陽升起，我們用奔跑去迎接大地的第一縷陽光。</p> <p class="ql-block">我們跑步在路上，向陽開的那條路。每當(dāng)我聽到突突的心跳聲和激烈的呼吸聲，我就知道自己又要開始享受一次突破。即使我只跑了半小時或一小時，也能促進我的心理健康和身體健康！</p> <p class="ql-block">夕陽落下，我們用汗水回饋每一個珍貴的今天。</p> <p class="ql-block">球類運動最能點亮我們的運動熱情！</p> <p class="ql-block">游泳，那叫一個酸爽！</p> <p class="ql-block">外面的水未知而可怕，可在救生員的加持下，游泳館的水溫柔又可親，看我像魚兒一樣自由快樂！</p> <p class="ql-block">仰臥起坐，俯臥撐，憋足了勁，真是可以激發(fā)力量！</p> <p class="ql-block">跳繩，當(dāng)然是必須訓(xùn)練的項目。</p> <p class="ql-block">你知道城北少年最執(zhí)著的力量嗎？那是一種不顧一切始終向上的力量。</p> <p class="ql-block">確定目標(biāo)，把握方向，腳下使力，一輪又一輪，就這樣到了想要的地方！</p> <p class="ql-block">青春的我們，要踐行責(zé)任擔(dān)當(dāng)，拒絕溫室馴養(yǎng)，主動負(fù)重前行。</p> <p class="ql-block">還有……</p><p class="ql-block">跟著電視學(xué)健身，別有一番風(fēng)味！</p> <p class="ql-block">一圈一圈又一圈，扭動腰肢，舒展身體。難的從來都不是運動，而是享受的心境！</p> <p class="ql-block">在不斷的蹦跳中，找到最平衡的位置！跑起來才有風(fēng)，跳起來才站得穩(wěn)！</p> <p class="ql-block">提得起，放得下，誰說女子不如男？</p> <p class="ql-block">鍛煉的意義不僅僅在于速度和長度，而更在于成為最棒的自己！</p> <p class="ql-block">你看我在原地踏步，我看我在每天進步?？矗裉斓南﹃栍衷诖斑叺慕锹錈崆榈睾臀掖蛘泻?。</p> <p class="ql-block">田埂野徑、鄉(xiāng)間小路、公園球場都是我們釋放青春熱情的地方。</p> <p class="ql-block">和爸爸媽媽一起跑步！肩并肩的感覺真好！</p> <p class="ql-block">和爸爸一起打球！是對手，又是戰(zhàn)友，還有兄弟般的情誼！</p> <p class="ql-block">一起鍛煉，拉近了心與心的距離；相互切磋，提升了競技的能力。</p><p class="ql-block">萬壑至此平，天地一色清。</p> <p class="ql-block">芳華待灼，砥礪深耕 ?堅持不懈才能成就更好的自己，知難而進才能鑄就精彩與輝煌！</p> <p class="ql-block">兩個月假期或許很短，我們的每天都走在更美好的路上；也或許很長，足夠我們?nèi)σ愿皶鴮懬啻旱哪?。每一個今天都是現(xiàn)場直播、不可逆轉(zhuǎn)，每一個今天的自己都不可復(fù)制、煥然一新，每一個當(dāng)下的每一個我們都無比珍貴。青春絢爛，奮力而為的我們不散場，向著遠方，朝著夢想，書寫城北少年的輝煌！</p> 城北我們鍛煉少年奔跑假期青春今天爸爸家訪