<p class="ql-block">在《烏合之眾》一書中，提到這樣的觀點：</p><p class="ql-block">“群體是盲目且極端的。人們不愿意去理解異類，作為少數(shù)人的異類，往往不會被群體所認(rèn)同和接納。”</p><p class="ql-block">在與多數(shù)人產(chǎn)生了分歧后，有些人開始不那么熱衷于社交。</p><p class="ql-block">或者說，開始刻意地跟群體社交保持距離。</p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">不喜歡熱鬧的環(huán)境，不想去主動社交認(rèn)識陌生人，不愿意參加無意義的聚會，盡量減少自己的無效社交。</p><p class="ql-block">多數(shù)時間里，都是宅著，一個人獨處。</p><p class="ql-block">一個人變得越來越沉默，不再想去進(jìn)行社交，說明了什么問題？</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">社交壓力下的“社交隱形人”</p><p class="ql-block">有這樣一類人：</p><p class="ql-block">他們在群體中，不被關(guān)注，不被在意；</p><p class="ql-block">放在人群里，都是不顯眼的。</p><p class="ql-block">而且，他也不愿意表現(xiàn)自己，在任何場合下，他都是沉默的，躲在角落里的人。</p><p class="ql-block">這類人被稱之為“社交隱形人”。</p><p class="ql-block">常見的狀態(tài)是：</p><p class="ql-block">第一：人多的社交，常常感到壓力</p><p class="ql-block">越是人多的場合，他就越不舒服；</p><p class="ql-block">感到緊張，焦慮，想要逃離人多的地方。</p><p class="ql-block">跟別人敷衍地對話，讓他內(nèi)心感到煎熬。</p><p class="ql-block">第二：存在感很低，極少主動表現(xiàn)自己</p><p class="ql-block">在學(xué)生時代，他們不會舉手發(fā)言；</p><p class="ql-block">進(jìn)入職場，他們不會在會議上表達(dá)自己的看法和建議；</p><p class="ql-block">跟朋友相處，他都是傾聽者。</p><p class="ql-block">如無必要，往往不會表現(xiàn)自己，害怕被人關(guān)注。</p><p class="ql-block">社交隱形人跟“社交恐懼癥”，是有區(qū)別的。前者是：主動遠(yuǎn)離社交，但是還有社交的能力，只不過他們的潛意識，比較抗拒社交這件事。后者是：完全恐懼社交，無論面對朋友還是陌生人，過密接觸，都讓他感到害怕和緊張。如果你身邊也有“社交隱形人”，他們常有的表現(xiàn)是：你給他發(fā)消息，他常常很晚才回復(fù)；一起聚會時，他總是沉默的，別人問什么，他才說什么?？瓷先ビ行﹥?nèi)向。只有你走進(jìn)他的內(nèi)心，才能看到他放松的，熱情的一面。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">渴望回到正常的，放松的狀態(tài)</p><p class="ql-block">每個人都在戴著面具生活。</p><p class="ql-block">你的身份是：</p><p class="ql-block">兒女，員工，老板，丈夫，妻子，普通人。</p><p class="ql-block">在不同的環(huán)境下，跟不同的人相處，你就要保持足夠的清醒和理智，讓自己隨時在不同的面具中，自由切換。</p><p class="ql-block">有人的地方，就會存在各種事情。</p><p class="ql-block">有些場合，需要你逢場作戲，推杯換盞；</p><p class="ql-block">有些場合，需要你卑微討好，丟掉自尊；</p><p class="ql-block">有些場合，需要你收起脆弱，假裝堅強(qiáng)；</p><p class="ql-block">有些場合，需要你藏好情緒，不動如山。</p><p class="ql-block">在長時間的，高負(fù)荷的情緒壓力下，每個人都會有不同的焦慮表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">只不過，有些人能夠逃離糟糕的氛圍；</p><p class="ql-block">有些人，始終陷入其中，一邊焦慮，一邊自愈。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">維系社交需要成本</p><p class="ql-block">最耗費精力和心思的，不是工作，不是生活，而是人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">可以這么說：</p><p class="ql-block">人的大多數(shù)煩惱，幾乎都來源于人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">從成年前期（18歲-25歲）邁入成年后期（26-35歲）；</p><p class="ql-block">再從成年后期，進(jìn)入中年。</p><p class="ql-block">人對于社交的心態(tài)，對于朋友的概念，會產(chǎn)生很大的變化。</p><p class="ql-block">年輕的時候，充滿精力，重感情，愿意在社交上投入更多的時間精力；</p><p class="ql-block">中年后，上有老下有小，中間還有自己的事業(yè)和生活要處理。</p><p class="ql-block">很難再去分出多余的時間，用在社交這件事上。</p>