<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家長朋友，可愛的孩子們:</p><p class="ql-block"> 你們好呀!</p><p class="ql-block"> 夏去秋來，隨著漸微的蟬鳴聲，孩子們的假期也已接近尾聲啦?，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準(zhǔn)備呢?開學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠(yuǎn)離入園焦慮呢?</p> 開學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2023年9月1日（星期五）</b></p> 開學(xué)前“收心計(jì)劃” <p class="ql-block"> 開學(xué)前的“收心計(jì)劃”，能幫助孩子遠(yuǎn)離“開學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p><p class="ql-block">1、恢復(fù)飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block"> 暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂.....因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">2、恢復(fù)作息時(shí)間</p> <p class="ql-block"> 家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢耘愫⒆幼x書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">3、培養(yǎng)孩子自理能力</p> <p class="ql-block"> 假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了。自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4、給孩子做心理暗示</p> <p class="ql-block"> 家長最好在開學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的一些情緒也會(huì)在假期中到來，在開學(xué)前結(jié)束。</p> <p class="ql-block">5、回憶幼兒園的快樂時(shí)光</p> <p class="ql-block"> 幫助寶貝回憶在幼兒園開心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block">6、尋求家園合作 </p> <p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥” 的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。</p> 緩解焦慮“錦囊妙計(jì)” 寫給家長 <p class="ql-block"> 只要家庭教育和幼兒園教育相輔相成，親 愛的爸爸媽媽們，我們就不用擔(dān)心，因?yàn)橐晕覀兊膶I(yè)和您的堅(jiān)持，寶貝一定會(huì)愛上幼兒園。雖然可能努力后，有的寶貝仍舊對上幼兒園有焦慮，但也請您不要慌，因?yàn)槲覀兪冀K都在，因?yàn)橛形覀兣惆槟欢螘r(shí)間后，當(dāng)我們再回首，或許會(huì)眼眶濕潤，發(fā)現(xiàn) 孩子，正在向陽而生、沐時(shí)而長、勢如破 竹。</p>