<p class="ql-block"> 究竟是哪個(gè)地方堵塞，可引發(fā)多種疾病呢？它就是肩頸這個(gè)地方，為什么肩頸堵塞，可引發(fā)130多種疾病呢呢？簡(jiǎn)而言之：“人體的衰老從肩頸開(kāi)始的，肩頸是毒素最容易堆積的地方，為什么肩頸又是毒素最容易堆積的地方？大家看下面的肩頸刮痧肩圖，就一目了然啦，人體中除了肩頸能夠刮出這么的痧，其它部位很難刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方~</p> <p class="ql-block"> 肩頸堵塞也是很多致病的關(guān)鍵；萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排?！庇嘘P(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)：肩頸堵塞會(huì)引發(fā)130多種疾病。</p><p class="ql-block">一、肩頸結(jié)構(gòu)。頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部；頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方；頸部有兩條大動(dòng)脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。</p> <p class="ql-block"> 肩頸也像一棵大樹(shù)的根部，而且有7經(jīng)絡(luò)通過(guò)，一旦不通，就會(huì)堵塞七條經(jīng)絡(luò)，勢(shì)必會(huì)引發(fā)很多疾病~</p><p class="ql-block">二、肩頸堵塞會(huì)引起</p><p class="ql-block">1、影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收</p><p class="ql-block">①用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒(méi)有多大效果；</p><p class="ql-block">②面部晦暗、沒(méi)有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符；</p><p class="ql-block">③有倦容、抵抗差、易過(guò)敏、易留色素印、長(zhǎng)斑。</p><p class="ql-block">2、頭部供血不足</p><p class="ql-block">①頭痛、頭暈、偏頭痛；</p><p class="ql-block">②記憶力減退、健忘；</p><p class="ql-block">③睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)。</p><p class="ql-block">3、肩頸阻塞</p><p class="ql-block">①手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);</p><p class="ql-block">②肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻、手腳冰涼；</p><p class="ql-block">③做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">4、激素分泌失調(diào)</p><p class="ql-block">①腦下垂體生長(zhǎng)動(dòng)情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔；</p><p class="ql-block">②同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：腰酸背痛、腿腳無(wú)力、易疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、易肥胖、婦科感染、性生活失調(diào) 、宮頸糜爛、子宮肌瘤等等。</p> <p class="ql-block"> 從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)；首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。如何打通肩頸的氣血，最好的方法就是具有熱療功能的醫(yī)術(shù)，例如艾灸、中醫(yī)按摩、火功推拿、火洗澡等，因?yàn)闅庋矏?ài)不喜寒，熱則通，寒則堵。</p><p class="ql-block">三、肩頸保養(yǎng)適用于什么人群。麻將愛(ài)好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者，以及辦公室一族(長(zhǎng)期面對(duì)電腦、伏案工作)，肩頸酸痛、肌肉緊張的人。</p><p class="ql-block">四、如果人體肩頸不好，會(huì)引起哪些問(wèn)題。由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸，中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。</p><p class="ql-block">五、肩頸堵塞會(huì)引起哪些癥狀。毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。</p> <p class="ql-block"> 六、為什么說(shuō)肩頸是人體最先衰老的地方。因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老；當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。</p><p class="ql-block">七、如何打通肩頸呢？通常的刮痧、按摩、推拿、火功、艾灸等方法均能打通，也可以采用下面的1分鐘肩頸操自我鍛煉打通。（具體方法在下面） </p><p class="ql-block">八、肩頸保養(yǎng)有什么作用。肩頸保養(yǎng)可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變；還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)。</p><p class="ql-block"> 1分鐘肩頸操方法如下：</p><p class="ql-block"> 1、肩膀外旋</p> <p class="ql-block"> 屈肘90度，端拳貼身，拳心向上；然后肘尖不動(dòng)，小臂向外擺，</p><p class="ql-block"> 肩關(guān)節(jié)即為外旋。</p><p class="ql-block"> 2、后扶下蹲</p> <p class="ql-block"> 背靠桌子站立，雙手后扶于桌邊；反復(fù)做適度下蹲動(dòng)作，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 3、兩手抱頭</p> <p class="ql-block"> 兩手緊抱后腦，兩肘拉開(kāi)，與身體平行；兩肘再收攏，夾住頭部，周而復(fù)始。</p><p class="ql-block"> 4、展臂站立</p> <p class="ql-block"> 雙臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。</p><p class="ql-block"> 5、擴(kuò)胸分肩</p> <p class="ql-block"> 兩手臂折疊，放于胸前，兩肘與肩平，手背在上，掌心朝下；然后手臂展開(kāi)，分開(kāi)雙肩；展開(kāi)時(shí)吸氣，回收時(shí)呼氣。</p><p class="ql-block"> 6、后伸摸脊</p> <p class="ql-block"> 自然站立，手臂向后，用中指觸摸脊柱；手指由下逐漸向上走，達(dá)到最大限度后呆住不動(dòng)，兩分鐘后再緩緩向下。反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。</p><p class="ql-block"> 7、手指爬墻</p> <p class="ql-block"> 面對(duì)墻壁站立，抬起手臂，用手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，達(dá)到最大限度；然后徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。</p><p class="ql-block"> 8、旋肩畫(huà)圈</p> <p class="ql-block"> 站立，上肢自然下垂，手臂伸直；然后手臂由前向上向后畫(huà)圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。需要提醒的是，以上8個(gè)動(dòng)作不必每次都做全，可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，每天3~5次，每個(gè)動(dòng)作至少做30次。</p><p class="ql-block"> 再說(shuō)兩句</p><p class="ql-block">肩頸是人體的上半身十字路口，是氣血運(yùn)行的十字路！ 所以要解決氣血問(wèn)題，必須先疏通各條經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通萬(wàn)病不生！一開(kāi)始做這些動(dòng)作，可能沒(méi)習(xí)慣，會(huì)有點(diǎn)疼，必須忍一忍，堅(jiān)持下來(lái)定能見(jiàn)到成效。師友們看了分享出去吧，讓更多人看到。</p>