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寫給自己的一段話：照顧自己的情緒！

勝和·滇西弼馬瘟

<p class="ql-block">注：文字來源于原創(chuàng)作者：閑時(shí)翻書君《清語閑時(shí)》；圖片精選來源于：《百度蘭花與草個(gè)人主頁》。在此對原作者表示感謝！</p> <p class="ql-block">寫給自己的一段話：照顧自己的情緒</p><p class="ql-block">原創(chuàng)作者：閑時(shí)翻書君《清語閑時(shí)》2023-08-03 18:30 發(fā)表于福建</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼淚代表了很多事情，它是積蓄委屈的疏解、是疼痛到不得不表達(dá)、是為失去傷心難過……</p><p class="ql-block ql-indent-1">哭泣是我們本能的反應(yīng)，孩子發(fā)脾氣的時(shí)候就哭，成年人高興到一定的程度也會引發(fā)淚水，所以我覺得眼淚是情緒中很真誠的一種流露。</p><p class="ql-block ql-indent-1">也不知道是為什么，人們在長大之后不喜歡在別人面前流眼淚，或許是難為情，或許是不想讓人看到自己的軟弱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所有后來，我們只在獨(dú)處時(shí)哭泣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、</p><p class="ql-block ql-indent-1">理解另一個(gè)人正在經(jīng)歷的情緒，是高情商的表現(xiàn)。我不知道這是怎么做到的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">或許是通過對表情、言語、動作的留心，或許是共情的能力足夠厲害，能夠通過觀察和體驗(yàn)來知曉別人的內(nèi)心，這一點(diǎn)并不是很多人都能做到的。其實(shí)，也沒有必要刻意去理解別人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)槔斫夂凸睬?，是要消耗自己的能量的，我后來明白了這一件事情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中，擁有極強(qiáng)共情能力的人，要學(xué)會的，不是理解別人，而是照顧自己的情緒。</p>