<p class="ql-block">秋高氣爽，含韻婉約。在這個(gè)收獲的季節(jié)里，為關(guān)愛(ài)教師心理健康，緩解教師工作壓力，促進(jìn)教師身心健康，提高教師工作效能，促進(jìn)教師職業(yè)幸福感。8月20日，由甘州區(qū)教育局主辦、甘州區(qū)心理健康教育課程研究會(huì)承辦的“2023年暑假心理健康教師能力提升培訓(xùn)訓(xùn)”在薪火研訓(xùn)基地·甘州中學(xué)順利舉行。</p> 專家介紹 <p class="ql-block">為更好地推進(jìn)心理健康教育發(fā)展，甘州區(qū)心理健康課程研究會(huì)不斷創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，聘請(qǐng)了本次培訓(xùn)專家團(tuán)隊(duì)，力求能讓教師們?cè)趯?shí)踐教學(xué)中積累，在理論學(xué)習(xí)中不斷提升，獲得培訓(xùn)更美的體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">首先，焦老師帶領(lǐng)全體教師進(jìn)行了正面冥想，讓老師們身心放松下來(lái)。接著，焦老師聚焦“創(chuàng)傷”，向老師講授了“古仁核劫持”和“多重迷走神經(jīng)理論”。最后老師們一起觀看了視頻《創(chuàng)傷知情照護(hù)——給身為教師的您》，并結(jié)合當(dāng)前的教育環(huán)境，分析了學(xué)生的童年逆境、教師的壓力現(xiàn)狀，并結(jié)合實(shí)際教授了大家減壓的方式方法，現(xiàn)場(chǎng)的教師們積極參與，釋放出不良情緒與壓力，激活內(nèi)在能量。</p> <p class="ql-block">通過(guò)此次心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，老師們受益匪淺，紛紛表示在今后的工作與生活中，一定會(huì)從自身出發(fā)，從改變自己開(kāi)始，學(xué)會(huì)無(wú)條件地接納和愛(ài)自己，進(jìn)而擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)；用積極的情緒、陽(yáng)光的心態(tài)去面對(duì)生活與工作中的點(diǎn)滴，進(jìn)而在工作中發(fā)揮出自己更大的潛能，展現(xiàn)教師全新魅力！</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)惠水縣中等職業(yè)學(xué)校一級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師尹萍作為本次培訓(xùn)講師。尹老師向在座的各位老師直觀、形象地講解了如何控制情緒、調(diào)節(jié)壓力相關(guān)方法和技巧。講座內(nèi)容貼近教師生活，案例生動(dòng)形象、問(wèn)題發(fā)人深省，她詼諧的語(yǔ)言、嚴(yán)密的邏輯、深入的分析對(duì)于長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在一線的老師們的心理調(diào)適具有很強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性，對(duì)于幫助我們放松身心，調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)具有很好的引導(dǎo)作用，整個(gè)培訓(xùn)氣氛熱烈，教師們受益匪淺。</p>