<p class="ql-block"> “你的假期已余額不足……”</p><p class="ql-block"> 暑假進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，現(xiàn)在不收心，開(kāi)學(xué)不放心。開(kāi)學(xué)在即，家長(zhǎng)要充分利用暑假最后的時(shí)間，幫助孩子做好“收心”工作，預(yù)防“開(kāi)學(xué)綜合癥”。為了孩子，學(xué)?？偨Y(jié)了以下四點(diǎn)建議，我們一起加油，助力孩子收心，迎接新學(xué)期到來(lái)！</p> 調(diào)整生活和作息時(shí)間 <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期開(kāi)始，孩子的狀態(tài)很重要，然而大多數(shù)孩子都出現(xiàn)同一個(gè)問(wèn)題：開(kāi)學(xué)第一天起不來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">連續(xù)兩個(gè)月晚睡晚起，孩子作息不規(guī)律，早上萎靡不振，如果不及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，孩子即使坐在課室里也無(wú)心聽(tīng)課。</p><p class="ql-block"> 調(diào)整孩子作息，需要分兩步走：</p><p class="ql-block"> 第一步，家長(zhǎng)和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手機(jī)或看電視的習(xí)慣，每天保證充足的睡眠；</p><p class="ql-block"> 第二步，家長(zhǎng)和孩子一起加強(qiáng)鍛煉，每天在戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，讓孩子以更健康的體魄迎接新學(xué)期。</p> 檢查作業(yè)情況 <p class="ql-block ql-indent-1">每個(gè)假期結(jié)束前，孩子們紛紛上演“補(bǔ)作業(yè)”大戰(zhàn)，有的一天寫(xiě)5篇作文，有的狂補(bǔ)十幾頁(yè)習(xí)題。</p><p class="ql-block"> 這些孩子往往在假期里瘋玩，缺乏自律，作業(yè)進(jìn)度為零，拖到最后一天才動(dòng)筆，不僅寫(xiě)不完，還會(huì)加劇開(kāi)學(xué)焦慮。</p><p class="ql-block"> 所以在8月中旬，家長(zhǎng)就要檢查孩子的作業(yè)完成情況。</p><p class="ql-block"> 【作業(yè)進(jìn)度】，至少應(yīng)該完成80%以上，如果還有一大半未寫(xiě)，那就得加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)督，確保孩子在開(kāi)學(xué)前完成各科作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 【作業(yè)質(zhì)量】，如果孩子不經(jīng)思考亂寫(xiě)一通，或者直接抄襲答案，要批評(píng)孩子態(tài)度不端正，并要求孩子重做。</p> 制定計(jì)劃確立目標(biāo) <p class="ql-block ql-indent-1">古人有言：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。意思是：做任何事情，事前有準(zhǔn)備、有計(jì)劃，就可以成功，沒(méi)有準(zhǔn)備或計(jì)劃，就會(huì)失敗。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)也是一樣的，如果孩子不做計(jì)劃，盲目學(xué)習(xí)，就無(wú)法有針對(duì)性地提高成績(jī)，再加上不夠自律，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，所有學(xué)習(xí)都會(huì)不了了之。</p><p class="ql-block"> 有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，最明顯的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)有條理，能夠規(guī)劃好一整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和努力方向。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期快開(kāi)始了，家長(zhǎng)可以和孩子一起做新學(xué)期計(jì)劃，將孩子新學(xué)期要怎么開(kāi)展學(xué)習(xí)、以誰(shuí)為目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)多大的進(jìn)步等納入到計(jì)劃中。</p><p class="ql-block"> 最大的意義，就是幫助孩子樹(shù)立信心，規(guī)劃學(xué)習(xí)，更從容地開(kāi)啟新學(xué)期。</p> 調(diào)整心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí) <p class="ql-block ql-indent-1">每年假期結(jié)束，有些孩子內(nèi)心都是滿滿的抗拒，內(nèi)心盡是不情不愿。越是臨近開(kāi)學(xué)，情緒越是煩躁不安。這種便是“開(kāi)學(xué)焦慮癥”。該癥狀會(huì)影響孩子一段時(shí)間，輕則影響孩子的學(xué)習(xí)與生活，重則對(duì)孩子健康造成影響。</p><p class="ql-block"> 因此，在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)務(wù)必要做到“三多”：</p><p class="ql-block">（1）多陪伴</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要多陪陪孩子，多聊聊學(xué)校的趣事，多說(shuō)說(shuō)心里話，以此緩解孩子的焦慮。</p><p class="ql-block">（2）多鼓勵(lì)</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新開(kāi)始。孩子對(duì)“新”會(huì)感到陌生與無(wú)助。家長(zhǎng)要積極發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)孩子、多肯定孩子。家長(zhǎng)幫助孩子建立自信心，孩子在新學(xué)期才會(huì)更有勇氣與自信。</p><p class="ql-block">（3）多關(guān)注</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)務(wù)必要關(guān)注孩子的情緒以及心理狀況，分析產(chǎn)生的原因，及時(shí)疏導(dǎo)，減輕孩子的心理壓力，幫助孩子從陰影中走出來(lái)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假早收心</p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)更放心</p><p class="ql-block ql-indent-1">各位家長(zhǎng)，趕緊行動(dòng)起來(lái)，</p><p class="ql-block ql-indent-1">幫助孩子收起假期里的歡歌放縱，</p><p class="ql-block ql-indent-1">準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的到來(lái)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">圖文/編輯：袁赟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">一審：趙凱</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">二審：江昱</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">三審：方欣</p>