亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

梓夢(mèng)的美篇

梓夢(mèng)

<p class="ql-block">　　美好的時(shí)光總是如此短暫，今天開(kāi)啟我們最后一天的學(xué)習(xí)之旅。在重塑自我的路上全情投入，沉浸式學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。</p> 課程引領(lǐng) <p class="ql-block">　　跟隨著敬飛老師小物件課程的引領(lǐng)，今天我們開(kāi)始學(xué)習(xí)和探索信念這一層面的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 今天，我們主要學(xué)習(xí)了自己個(gè)人信念價(jià)值觀形成的影響因素，如何識(shí)別限制性信念以及怎樣重塑自己的信念價(jià)值觀。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(一)學(xué)會(huì)識(shí)別局限性信念</b></p><p class="ql-block"> 【辨別】從“不”“沒(méi)”“難”的信念陷阱中跳出來(lái)，同時(shí)不被這樣的信念價(jià)值觀裹挾，相信事情總有辦法解決。</p><p class="ql-block"> 例如：我不行，我不會(huì)……</p><p class="ql-block"> 我沒(méi)有能力，我沒(méi)有方法……</p><p class="ql-block"> 太難了……</p><p class="ql-block"> 認(rèn)清楚限制性才能打破固有的信念框架。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">我們?cè)?jīng)對(duì)外界和自己的認(rèn)識(shí)和價(jià)值觀主要受四個(gè)方面影響：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——過(guò)度依賴經(jīng)驗(yàn)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——迷信專家權(quán)威</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——被他人的經(jīng)歷影響</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——自身的創(chuàng)傷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【準(zhǔn)則】一切遵循“三贏有效”原則來(lái)思考。</b></p> <p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(二)破框法，破除局限性信念</b></p><p class="ql-block"><b>1.打破“應(yīng)該如此”“本來(lái)如此”</b></p><p class="ql-block"><b>2.A=B【情侶間：不及時(shí)回復(fù)信息等于不愛(ài)我】</b></p><p class="ql-block">【破框】</p><p class="ql-block">——真的是這樣嗎？有沒(méi)有其他可能性？(核實(shí))</p><p class="ql-block">——凡事已發(fā)生，必有ta的道理，在已發(fā)生的世界里照顧好自己成功快樂(lè)。</p><p class="ql-block"><b>3.沒(méi)有辦法</b></p><p class="ql-block">——凡事都有三種以上解決辦法。</p> <p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(三)換框法，重構(gòu)信念價(jià)值觀</b></p><p class="ql-block"><b>1.意義換框法</b></p><p class="ql-block"> 任何一種事情的發(fā)生本身沒(méi)有意義，之所以有意義是因?yàn)槿藗冑x予了ta意義。ta既可以有負(fù)面意義，就一定會(huì)有正面意義。</p><p class="ql-block">例如：</p><p class="ql-block"> 老師批評(píng)了我，我很痛苦</p><p class="ql-block">——(換)老師批評(píng)了我，我很慶幸</p><p class="ql-block"><b>2.二者兼得法</b></p><p class="ql-block">遇到糾結(jié)，無(wú)法取舍時(shí)，想辦法既可以得到A，又可以得到B。</p><p class="ql-block"><b>3.環(huán)境換框法</b></p><p class="ql-block"> 每一個(gè)孩子只要特點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)。把特點(diǎn)放對(duì)了位置就是優(yōu)點(diǎn)。</p> 沉浸式體驗(yàn) <p class="ql-block">　　在邊學(xué)習(xí)邊訓(xùn)練的過(guò)程中趙娜老師帶領(lǐng)我們把知識(shí)搬進(jìn)生活里，導(dǎo)師全程專業(yè)陪伴，給我們創(chuàng)造沉浸式體驗(yàn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，感受小物件療法獨(dú)特的魅力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 【親子關(guān)系篇】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>【婆媳矛盾篇】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>【金錢能量篇】</b></p> <p class="ql-block">　　在這個(gè)安全的場(chǎng)域，大家非常的敞開(kāi)。在沉浸式體驗(yàn)小物件療法的過(guò)程中，通過(guò)擺放、引導(dǎo)和呈現(xiàn)，一步步撥開(kāi)云霧見(jiàn)森林讓我們對(duì)于小物件輔導(dǎo)有了更加直觀且深刻的認(rèn)識(shí)。大家體悟在其中，收獲在其中。</p> 觀摩和討論 <p class="ql-block">　　在觀摩與小組討論的過(guò)程中，對(duì)于疑惑的部分及時(shí)提出，在導(dǎo)師答疑和小組討論的過(guò)程中思路更加開(kāi)闊。</p> 學(xué)習(xí)分享 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【優(yōu)秀作業(yè)】</b></p> <p class="ql-block">　　學(xué)習(xí)的最后我們進(jìn)行了常態(tài)化分組學(xué)習(xí)交流分享。通過(guò)案例的感受，對(duì)家族系統(tǒng)的三大隱藏動(dòng)力有了初步的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我們也清晰的意識(shí)到，學(xué)習(xí)的方法需要融會(huì)貫通，法無(wú)定法，最主要的是對(duì)于不同的情況要做到靈活有效處理。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　兩天一晚的學(xué)習(xí)很快就過(guò)去了，但是我們的初心不變。聚是一團(tuán)火，散作滿天星。我們會(huì)把所學(xué)所獲帶到自己生活和工作中去，期待能夠幫助到更多有需要的學(xué)生和家長(zhǎng)，為社會(huì)和諧發(fā)展獻(xiàn)出自己的綿薄之力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【我們畢業(yè)啦】</b></p> <p class="ql-block">　　</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——“因?yàn)樵?jīng)淋過(guò)雨，所以想為你撐起一把傘”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 期待越來(lái)越多的教師能夠加入我們的欣心少年教師公益活動(dòng)，為孩子們撐起一把傘，用行動(dòng)點(diǎn)亮心光???</b></p>