<p class="ql-block ql-indent-1">隨著開學(xué)季的到來，家長們也開始擔(dān)心孩子的入園焦慮：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1?聽說有的孩子哭哭鬧鬧好幾個月？還經(jīng)常生??？</p><p class="ql-block ql-indent-1">2?孩子在幼兒園能吃得好、睡得好嗎？會不會被其他小朋友欺負(fù)？</p><p class="ql-block ql-indent-1">3?萬一老師不喜歡他怎么辦？怎么跟老師溝通，才能讓她更關(guān)注我家寶寶？</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多家長都說，不只是孩子遭罪，自己的生活和工作都被影響了。長假過后重新送孩子回幼兒園是一件比“斷奶”還難的事兒，家長們真的一定要重視！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.什么是幼兒入園焦慮？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進(jìn)入幼兒園小，中，大班游戲和生活，進(jìn)而邁出了其社會化進(jìn)程中重要的一步。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在這一過程中，孩子的內(nèi)心承受著:擔(dān)憂和焦慮，恐懼和不安，乃至不被看見的無力和無望。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有人將親子分離比喻為“心理斷乳”，分離是必然，它之所以可怕，是因為它觸動了孩子內(nèi)心那根害怕“被拋棄”的心弦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寶寶分離焦慮怎么辦?是每個家長都要面臨的難題，面對分離焦慮，我們應(yīng)該怎么做？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.應(yīng)該提前做的5件事</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1?第一件事：提前“溫習(xí)”幼兒園</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有時間可以帶寶寶回幼兒園門口轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，陪他回憶一下在幼兒園里發(fā)生的各種趣事，也可以給寶寶看看幼兒園的照片和視頻，與他聊聊在幼兒園最要好的小伙伴和最喜歡的老師。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2?第二件事：提前和孩子一起看繪本</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">比如《湯姆上幼兒園》，《三只小豬愛上幼兒園》，《魔法親親》等都是很不錯的選擇，可以喚起他們對幼兒園美好的記憶，緩解對幼兒園的抵觸情緒，為重返幼兒園打下心理基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3?第三件事：提前準(zhǔn)備一個物件</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">提前給寶寶準(zhǔn)備一個他喜歡的物件。比如玩偶，媽媽們可以這樣對寶寶說：“在幼兒園午休的時候，可以拿著這個玩偶，就像媽媽陪著你睡覺?！边@樣也能讓寶寶有充足的安全感。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4?第四件事：提前恢復(fù)飲食和作息</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子們假期期間一定都過足了每天吃吃喝喝、撒嬌耍賴還能睡到自然醒的好日子，重返幼兒園又要每天早起了，提前幾天恢復(fù)以前的作息時間，給寶寶多一點時間適應(yīng)，避免入園后的早晨手忙腳亂。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5?第五件事：提前讓孩子恢復(fù)獨立</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">提前與孩子保持可以讓他“獨立”的距離。暑假期間，大人們對孩子們總是溺愛，事事代勞。但在幼兒園，獨立能力弱會打擊孩子們的自信。在入園之前，家長更應(yīng)該有意識地旁觀孩子，讓他們在安全的前提下獨自玩耍，自己完成一些事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.必須拒絕的5件事</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1?第一件事：拒絕暴飲暴食</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">假期期間，帶著孩子享受豐盛的美食，偶爾吃多也沒什么大不了。幾天還可以，但是長時間這樣做不光對孩子健康有害，無節(jié)制滿足孩子對食物（多數(shù)是零食）的欲望，也會導(dǎo)致孩子對幼兒園“清淡樸素”的營養(yǎng)飯菜根本不感興趣。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2?第二件事：拒絕過分溺愛</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在幼兒園，老師十分注意培養(yǎng)孩子獨立自主的能力，并在這個循序漸進(jìn)的過程中建立起寶貴的自信心。幼兒園的勞動成果，假期期間爸爸媽媽們也應(yīng)該好好呵護(hù)，這對返回幼兒園也是十分有幫助的。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3?第三件事：拒絕過分擔(dān)憂</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">很多家長覺得假期的時候，憑借全家人的努力好不容易把孩子養(yǎng)得“白白胖胖”，回幼兒園肯定又要受苦了，為此自己倒先焦慮起來。孩子一旦被這種情緒感染，拒絕上幼兒園的情緒就又加重了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4?第四件事：拒絕欺騙、恐嚇</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有經(jīng)驗的家長在開學(xué)之前確實也知道應(yīng)該做一些預(yù)備性的工作，但是具體實施起來就反而得不償失了。在正式開學(xué)之前，狡猾地欺騙和試探性地恐嚇都是不可取的，說“不上幼兒園，媽媽就不要你了”這樣的話只會增加孩子的恐懼。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5?第五件事：拒絕妥協(xié)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">面對孩子的哭鬧，家長也應(yīng)該有自己的堅持。要嚴(yán)肅認(rèn)真地告訴孩子：學(xué)習(xí)成長本來就不是輕松的事情。讓他們感受到自己的態(tài)度，要是孩子一哭你就動搖，只會讓孩子上幼兒園變得越來越難。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.幼兒園的話</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在分離焦慮這件事上，家長們只要用對方法，孩子們哭哭鬧鬧也真的可以緩解。自己的笑容是對寶貝最大的鼓勵，寶貝也會在一段時間內(nèi)獲得了足夠的安全感后，分離焦慮期也就平穩(wěn)度過了，所以，家長們不要擔(dān)心哦!</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">中寧縣恩和鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2023年8月21日</p>