<p class="ql-block" style="text-align: center;">未覺(jué)夏已盡，時(shí)至已新秋。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蟬鳴漸微，荷花漸萎。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏將止，秋未滿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">揮別盛夏的張揚(yáng)，迎接初秋的微涼。</p> 節(jié)氣處暑 處暑三候 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一候鷹乃祭鳥(niǎo)</b></p> <p class="ql-block"> 鷹自此日起感知秋之肅氣，開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類(lèi)，并且先陳列如祭而后食，古人稱(chēng)之“義舉”。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">二候天地始肅</b></p> <p class="ql-block"> 天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零，充滿了肅殺之氣。古時(shí)有“秋決”的說(shuō)法，即是為了順應(yīng)天地的肅殺之氣而行刑?！秴问洗呵铩飞险f(shuō)：“天地始肅不可以贏。”即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節(jié)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">三候禾乃登</b></p> <p class="ql-block"> 禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱類(lèi)農(nóng)作物的總稱(chēng)，“登”即成熟的意思，意思就是開(kāi)始秋收。</p> 處暑習(xí)俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">放河燈</b></p> <p class="ql-block"> 河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">開(kāi)漁節(jié)</b></p> <p class="ql-block"> 對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑以后漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)，每年處暑期間；在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開(kāi)漁節(jié)，決定在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開(kāi)漁儀式，歡送漁民開(kāi)船出海。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">吃鴨子</b></p> <p class="ql-block"> “七月半鴨，八月半芋”，古人認(rèn)為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最為肥美營(yíng)養(yǎng)。處暑這天，老北京人都會(huì)去買(mǎi)處暑百合鴨，而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無(wú)病各家”。</p> 處暑詩(shī)歌 <p class="ql-block"> 小朋友，快和爸爸媽媽一起來(lái)學(xué)這些處暑古詩(shī)吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《詠廿四氣詩(shī)·處暑七月中》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">〔唐〕元稹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">向來(lái)鷹祭鳥(niǎo)，漸覺(jué)白藏深。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">葉下空驚吹，天高不見(jiàn)心。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">氣收禾黍熟，風(fēng)靜草蟲(chóng)吟。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">緩酌樽中酒，容調(diào)膝上琴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《長(zhǎng)江二首》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">〔宋〕蘇泂</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白頭更世事，青草印禪心。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">放鶴婆娑舞，聽(tīng)蛩斷續(xù)吟。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">極知仁者壽，未必海之深。</p> 處暑養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 隨著秋天的到來(lái)，空氣逐漸變得干燥；忽冷忽熱，一天中氣溫溫差較大，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種不適反應(yīng)，以下是一些幼兒秋季保健小常識(shí)，與大家一起分享！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">給孩子多喝水</b></p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如梨、山楂、大棗等。煲湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">少吃“上火”食物</b></p><p class="ql-block"> 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">加強(qiáng)體育鍛煉</b></p><p class="ql-block"> 有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，鼓勵(lì)寶貝們多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)增加，能量消耗也就增多，使腸胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)。由此也促進(jìn)了孩子的腸胃消化，增加了孩子的食欲。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">預(yù)防腹瀉</b></p><p class="ql-block"> 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，家長(zhǎng)一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和餐具做好消毒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">應(yīng)注意增減衣物</b></p><p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“春捂秋凍”，雖然寶貝沒(méi)有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">處暑一到，萬(wàn)物熾熱，終歸清涼。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">停下來(lái)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">觀賞最美人間，感悟生命之美。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天地有大美，唯于處暑日；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生命有大美，恰在停留間。 </p><p class="ql-block"> “處暑”節(jié)氣意味著炎熱的暑期即將過(guò)去，已經(jīng)進(jìn)入秋季的氣象。小朋友們，讓我們一起感受大自然帶給我們的處暑節(jié)氣，迎接秋天的到來(lái)吧！</p>