【處暑至，暑氣止】——博愛幼兒園二十四節(jié)氣之處暑

博愛幼兒園

今天（23日）17時(shí)01分迎來處暑節(jié)氣離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起夏日漸行漸遠(yuǎn)涼爽金秋即將開啟 《月令七十二候集解》記載：“處暑，七月中。處，去也，暑氣至此而止矣?！?lt;/p>意為夏季的余熱至此而止，氣溫下降明顯，白天熱，早晚涼，晝夜溫差增大，不時(shí)有秋雨降臨，氣象學(xué)意義上的秋天到來了。處暑天還暑，好似秋老虎處暑天氣會(huì)短期回?zé)?lt;/p>早晚清涼，午后高溫暴曬像一只老虎一樣蠻橫霸道 鷹從此日起感知秋的肅氣，開始大量捕獵鳥類，并且先陳列如祭而后食。此外，鷹似乎還有不捕殺正在孵化或哺育幼鳥的禽鳥的習(xí)性，這被視為鷹的“義舉” 天地始肅是指天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古人認(rèn)為這時(shí)候是天地的表情開始變得嚴(yán)肅了，在他們看來，上蒼對(duì)于人類，是嚴(yán)慈相濟(jì)。春和夏，體現(xiàn)的是慈；秋和冬，體現(xiàn)的是嚴(yán)。 “禾乃登”，泛指谷物開始成熟，但這個(gè)時(shí)候并不是所有的作物都成熟了?！昂棠说恰碧刂浮梆ⅰ边@一作物，其作為五谷之首，在處暑時(shí)節(jié)率先成熟。 ■吃鴨子、飲苦茶古人認(rèn)為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最為肥美營(yíng)養(yǎng)。處暑這天，老北京人都會(huì)去買處暑百合鴨，而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。在處暑習(xí)俗里，廣東人常喝很苦的涼茶，意為入秋了要吃點(diǎn)“苦”。 ■ 放河燈河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的活動(dòng)，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。 ■ 開漁節(jié)對(duì)于沿海漁民來說，處暑意味著漁業(yè)收獲。這時(shí)海域水溫依然偏高，魚群會(huì)停留在漁場(chǎng)周圍，魚蝦貝類發(fā)育成熟。浙江沿海每當(dāng)此時(shí)會(huì)舉行隆重的開漁節(jié)，歡送漁民駕船出海。 處暑過后，早晚涼，中午熱，晝夜溫差較大。這個(gè)節(jié)氣里，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下方面：■ 保證充足的睡眠處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，保證充足的睡眠，可以讓孩子保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。 ■ 避免過早添加衣物處暑后的天氣，晝夜溫差較大，暑熱尚未退盡。孩子天生好動(dòng)，過多過早地添加衣物，一旦氣溫回升，出汗后吹風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。■ 注意胃部保暖秋天要注意胃部保暖，睡覺時(shí)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使孩子的脾胃受涼。■ 鍛煉要堅(jiān)持，但切勿過量處暑節(jié)氣后，秋高氣爽，很適合戶外運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)在做好疫情防護(hù)的情況下，可以帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘沁\(yùn)動(dòng)切不可過量，以免加重秋乏的程度。■ 多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物處暑節(jié)氣，天氣干燥雨水稀少，氣候逐漸干燥，家長(zhǎng)可以讓孩子多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如秋梨、百合和蓮藕等 處暑時(shí)節(jié)也正是秋季開學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以和孩子們一起列一份開學(xué)清單，幫助孩子做好以下這些開學(xué)準(zhǔn)備。■ 物質(zhì)準(zhǔn)備，開學(xué)有數(shù)家長(zhǎng)要根據(jù)老師提供的入園物品清單，提前準(zhǔn)備好小書包、紙巾、換洗的衣物等，記得在孩子的衣服等物品上貼好姓名條。■ 調(diào)整作息，生活自理按照幼兒園的作息時(shí)間安排寶貝的一日生活，早睡早起，每天按時(shí)午睡，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，為重返幼兒園后擁有良好的精神狀態(tài)奠定基礎(chǔ)。讓孩子獨(dú)立完成吃飯刷牙、穿脫衣物等力所能及的事，以恢復(fù)其生活自理能力。■ 情緒感染，愛上幼兒園入園前家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子做好心理建設(shè)，讓寶貝對(duì)上幼兒園產(chǎn)生期待，這樣能很好緩解孩子的分離焦慮。以下這6句話家長(zhǎng)可以經(jīng)常對(duì)寶貝說：1."寶貝，不管發(fā)生什么，我都會(huì)和你在一起，我永遠(yuǎn)愛你!” (安全感)2.“你是獨(dú)一無二的，走你的路，做你自己!” (價(jià)值感)3.“也許你是對(duì)的，我只是建議，決定權(quán)在你?！?(尊嚴(yán)與自我負(fù)責(zé))4.“相信你能處理好自己的事情，如果需要，我會(huì)和你一起面對(duì)，盡我的力量陪伴你?！?(自信與支持)5.“你無論做得怎么樣，表現(xiàn)如何，你始終是我親愛的寶貝，我依然愛你?！?(接納與鼓勵(lì))6.“我喜歡你這種行為，不喜歡你那種行為。這不表示我一定是對(duì)的，你是錯(cuò)的。但一切都必須自己體驗(yàn)并勇敢承擔(dān)責(zé)任?！?(個(gè)人化與自我負(fù)責(zé)) 酷暑盡，秋風(fēng)起愿大家在秋高氣爽的時(shí)節(jié)有風(fēng)輕云淡的心情有珍惜時(shí)間的加倍努力以最美的姿態(tài)迎接一個(gè)全新的開始 處暑一到，萬物熾熱，終歸清涼。停下來，觀賞最美人間，感悟生命之美。天地有大美，唯于處暑日；生命有大美，恰在停留間。 “處暑”節(jié)氣意味著炎熱的暑期即將過去，已經(jīng)進(jìn)入秋季的氣象。小朋友們，讓我們一起感受大自然帶給我們的處暑節(jié)氣，迎接秋天的到來吧。