<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 金秋送爽，金桂飄香。愉快的暑假已接近尾聲，帶著希望，帶著憧憬，我們即將迎來新的學(xué)期！根據(jù)教育局暑假與開學(xué)安排,天山第三小學(xué)開學(xué)時(shí)間為9月1日(農(nóng)歷七月十七)。</p><p class="ql-block">為了保證孩子們以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，建議各位家長抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，幫助孩子以最好的狀態(tài)重返校園!</p> 調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 假期不像上學(xué)時(shí)有時(shí)間的約束，很多孩子都養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣。如果到了開學(xué)還調(diào)整不過來，上課時(shí)難免會(huì)精神不佳，注意力不集中。基于此請(qǐng)家長督促孩子調(diào)整作息時(shí)間，作息時(shí)間盡量與學(xué)校一致，早上不晚于七點(diǎn)起床，晚上不晚于九點(diǎn)入睡。家長以身作則，和孩子一起調(diào)整時(shí)間差，縮短開學(xué)后的不適應(yīng)期。此外，要均衡飲食合理膳食，每日要攝入健康的食物，葷素搭配，多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。</p> 準(zhǔn)備開學(xué)物品 <p class="ql-block"> 對(duì)于新學(xué)期的生活來說，開始的儀式感非常必要。這段時(shí)間，請(qǐng)和孩子一起回想上學(xué)期的收獲，聊聊同學(xué)、老師相處的快樂時(shí)光，放松心情；一起羅列開學(xué)物品清單，分類整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品以及口罩等防護(hù)用品（特別強(qiáng)調(diào)：所有同學(xué)將校服清洗干凈，二至六年級(jí)學(xué)生返校時(shí)穿校服，少先隊(duì)員佩戴好紅領(lǐng)巾）；一起根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，確定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以這種方式給孩子一份開學(xué)的儀式感。</p> 調(diào)整心理狀態(tài) <p class="ql-block"> 開學(xué)之始，大多數(shù)孩子還沉溺于假期的不良生活狀態(tài)，難免跟不上開學(xué)后的節(jié)奏。為了孩子的學(xué)習(xí)，請(qǐng)家長抓緊最后一段時(shí)間，幫孩子擺脫暑假的懶散、松懈心態(tài)。</p><p class="ql-block">1、耐心傾聽孩子的想法</p><p class="ql-block">美好的假期即將結(jié)束，部分孩子開始產(chǎn)生了不想上學(xué)的想法，這是很常見的事情。家長要耐心傾聽孩子的真實(shí)想法，多和孩子交流溝通，及時(shí)疏導(dǎo)孩子的抗拒情緒。</p><p class="ql-block">2、給予孩子積極的暗示</p><p class="ql-block">多用愉悅、高興的口吻向孩子談?wù)搶W(xué)校生活和學(xué)習(xí)，潛移默化孩子對(duì)上學(xué)的態(tài)度。家長還可以用自己舉例展現(xiàn)上學(xué)的樂趣，給予孩子積極的暗示，從而不再抵觸上學(xué)。</p><p class="ql-block">3、讓孩子減少使用手機(jī)</p><p class="ql-block">手機(jī)是學(xué)習(xí)和作息的阻礙，手機(jī)中的游戲更是分散專注力、導(dǎo)致熬夜失眠的元兇。讓孩子少玩手機(jī)，在睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，讓精神緩和下來，有助于做好心理準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 最后，如果家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。從現(xiàn)在開始，家長就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)時(shí)的作息制度。請(qǐng)相信，父母的陪伴才是對(duì)孩子最好的收心告白。讓我們攜起手來，共同呵護(hù)孩子的健康成長，共創(chuàng)孩子的美好明天!</p>