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一次晨跑

此心光明

<p class="ql-block">　　2023年8月23日，今天是我第四天晨跑，感覺依然很棒。</p><p class="ql-block"> 早上，鬧鐘一響，我會立馬關(guān)掉。繼續(xù)躺在床上，開始早間冥想，我想象感頭頂有一束金光不遠(yuǎn)萬里而來，它很溫和，也很慈愛，似媽媽一般擁我入懷，進(jìn)入我的每一個細(xì)胞。迷迷糊糊的大約過了很久，我感覺跑步會晚了，結(jié)果看手機(jī)，正好6點46分，還好不算晚，立即起床，上廁所，換衣服，帶好手機(jī)，出門開始晨跑了。今天的陽光特別好，說也奇怪，我這人就愛陽光，別人避而不見，我卻主動投懷送抱，去擁抱陽光，我這人是不是特別有意思。我生而就黑不溜秋，所以就不差那點黑，再加之我覺得太陽是萬物之源，是能量的中心，人應(yīng)該吸收太陽的能量，這樣才健康。我腳踏大地，頭頂一輪太陽，在無人的路上慢慢跑，總感覺世界都是自己的。樹上的鳥咿咿呀呀，樹葉窸窣作響，風(fēng)兒細(xì)細(xì)地吹，陽光暖暖的照著，腳下的細(xì)沙石和鞋底摩擦的聲音，真是太真實了，這世界其實是如此的簡單而又美好。大約跑到了七里湖的堤壩上，我感覺風(fēng)力加大了，空氣中的青草味夾雜著牛糞味，竟然不覺得臭，反而是一空清香的味道。湖里的水在陽光的映照下，似一張充滿褶皺的臉，水光、天光、陽光合而為一，我也似乎變成空中飛翔的鳥兒，在自己的世界中自在的翱翔，是那樣的愜意和自得。加快速度，我將與風(fēng)為伍，真的，我就覺得我有一支龐大的隊伍，我就是我揮斥方遒的將軍，很是颯爽。慢慢的汗水濕透了衣服，一滴一滴的汗水恣意的流落，在心臟撲通撲通跳的時候，反而覺得腳步變輕松了，腳底似乎有一個彈簧，在輕輕助推著我向前。這時，腦海里啥都沒有，只有腳的邁進(jìn)和手的揮舞，這世界就剩下這個動作和喜悅，我在想，這是不是臨在狀態(tài)，是不是那個我一直找尋的本體。這段時間，我喜歡研究自己，探尋我到底是誰，我應(yīng)該去向哪里？我思考了很多，也看了很多相關(guān)的書籍，也踐行了一些知識，我希望我能夠活明白和圓融。之前，我很懼怕死亡，每晚睡覺就會想明天我就死了，一切歸于無和恐懼，想想再也見不到自己的親人，再也看不到這美好的世界，渾身冒冷汗，我也不清楚我對死亡是如此的恐懼。后來，我通過靜坐和冥想，慢慢地釋放了一些恐懼，但現(xiàn)在也會莫明的害怕，也會怕死，但已經(jīng)好多了。當(dāng)每一個恐懼來臨時，我就保持觀呼吸的狀態(tài)，感覺到自己的后腦勺發(fā)熱，胃不舒服，額頭冒汗，只需靜靜感受靜好，過一會兒，真的就出奇的好了，那股情緒悄悄的走了，所以我就領(lǐng)悟到情緒就是一股能量，只要你足夠的允許，靜靜覺知你的情緒，慢慢的你就解脫了，就自在了。這是不是就是佛家所說的“凡所有相，皆是虛妄”，世間一切皆為空。我們?nèi)酥恍枰ンw驗生命的種種狀態(tài)，讓自己成為宇宙的管道，不執(zhí)著，不妄念，那人就自在了。真的，我需要慢慢地開始去體驗生活，咀嚼每一個生命的瞬間，活在當(dāng)下，用本體意識去開啟生命之旅，希望我能四十不惑。</p>