相逢在即，美好將至一一西關中心小學2023秋季開學溫馨提示

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尊敬的家長、親愛的同學們： 大家好！ 炎炎夏日隨風去，颯颯秋風迎面來。新學期的啟動鍵即將按下，快樂的校園生活就要開始。為確保學生們順利返校，開學工作有序開展，西關小學為大家精心準備了開學前溫馨提示，請各位同學和家長務必仔細閱讀，提前做好準備。 學生篇 　　一、調(diào)整生物鐘，作息有規(guī)律 暑假期間，有些同學習慣晚睡晚起，不規(guī)律的作息會讓人感覺疲憊。因此，開學前需按照學校作息時間，自主地調(diào)整起床、學習、休息，重新做到起居有序。同學們可以制定一個和學校生活接近的作息時間表，按時起床、睡覺、學習、運動，從而更好地適應開學后的學習生活。 　　二、調(diào)整情緒，端正心態(tài) 同學們在臨近上學期間，可能會產(chǎn)生擔心甚至焦慮等情緒。這些情緒是很正常的，大家可以與家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進行適當?shù)倪\動，揮灑汗水將自己的負面情緒宣泄出來。除此以外，還可以在開學前一周，對在校的學習、生活進行回顧，讓自己松弛的情緒調(diào)適到開學的狀態(tài)中，以適應新學期的到來。 　　三、遠離電子產(chǎn)品，制定學習計劃 新的學期，明確自己的學習現(xiàn)狀，揮手告別擁有手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品的暑假，可以通過培養(yǎng)新的愛好和習慣，參加感興趣的活動，用新行為的習慣代替上網(wǎng)習慣。 學習計劃可以按時間劃分，制定一個周期時間表，明確每階段要重點學習的內(nèi)容；制定一個每日時間表，明確每一天如何學習。制定學習計劃、樹立目標使自己明確方向，消除盲目感，更好地進入學習狀態(tài)。 家長篇 　　一、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境 開學前，要按學校正常作息時間起居,家長不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，及時對作業(yè)進行查缺補漏，高質量完成作業(yè)。 　　二、加強親子溝通，緩解焦慮情緒 不同的學段、不同的孩子可能會有不一樣的情緒反應，因此我們需要和孩子聊一聊他們對于新學期的想法，聽聽他們的情緒故事。開學前夕，了解孩子在新學期的學習愿望和要求，和孩子一起從物質、心理、精神方面做好準備，接納孩子的情緒，給孩子積極的心理暗示。 　　三、用興趣愛好替代電子產(chǎn)品，獲得樂趣和成就感 假期前，家長和學校簽訂了讓孩子遠離電子產(chǎn)品的倡議書，通過假期布置的閱讀、勞動、運動等豐富多樣的“雙減”作業(yè)，讓學生減少了對電子產(chǎn)品的依賴，同時也更好地控制和管理自己使用電子產(chǎn)品的習慣。學生通過多讀書、多運動、多參與勞動等形式，充實自己的生活，提高自己的素質，獲得樂趣和成就感，養(yǎng)成更加健康高質的學習、生活習慣。 開學后，學校要對花樣跳繩、經(jīng)典誦讀進行驗收，請各位家長督促孩子好好準備，期待每個孩子的精彩表現(xiàn)喲！ 　　四、制定成長計劃，信心滿滿迎開學 督促孩子提前準備學習用品，核查完成假期作業(yè)。也可以允許孩子適當置辦一些新的學習“裝備”，增加“開學儀式感”，提升孩子對于新學期的期待。鼓勵孩子制定成長計劃，與班級同學加強聯(lián)系，互相交流暑期見聞、學習心得，讓孩子信心飽滿地迎接開學。 　　最好的期待叫“未來可期”，最美的遇見叫“開學有你”。西小學子們，讓我們在金色的秋天，來一場校園約會，期待與你們相遇，我們不見不散！ 長垣市蒲西街道西關中心小學 2023.8.24