<p class="ql-block">好久沒有鍛煉的感覺，好不容易抽出時(shí)間和思思老師做個(gè)練習(xí)，總結(jié)如下:</p><p class="ql-block">1.10天沒做支持，看到思思老師時(shí)很開心，最近自己沒有靜下來，當(dāng)不做練習(xí)時(shí)自己就不接納自己，有點(diǎn)焦慮，擔(dān)心和恐懼感讓我壓抑，我的胃積累了好多情緒，最近有點(diǎn)疲憊，弦繃的太緊，感受到自己壓抑了好多情緒的胃想吐，我看到了自己的壓抑。</p><p class="ql-block">2.信念模式要變過來，換個(gè)環(huán)境我一定要學(xué)會(huì)創(chuàng)造，</p>