亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

2023年8月瑜伽總結(jié)

沂yí宸

<p class="ql-block ql-indent-1">21天魅力青春第36期瑜伽訓(xùn)練營圓滿結(jié)束啦。本期是特別的一期，也是進步很大的一期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">本期瑜伽訓(xùn)練營，前10天是海燕姐帶練，后11天是我?guī)Ь?。感謝張老師給予我們學(xué)習(xí)成長鍛煉的機會。我們學(xué)習(xí)教練班一年，這個月也是檢驗成果的時候，緊張又激動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">沒有開始之前各種恐懼，根本不相信自己能夠完成這樣一個教練的挑戰(zhàn)。非常感謝張老師的鼓勵和指導(dǎo)，讓我們有一個明確清晰的方向和信心。教學(xué)過程中，我們?nèi)〉玫倪M步以及遇到的困難和不足，張老師都能及時地看到并給予專業(yè)的指導(dǎo)。讓我們迅速的成長進步。</p><p class="ql-block ql-indent-1">做教練和做學(xué)員有一個很大的感觸就是對于體式要點的準確性要求更高，平時看懂了會做了的體式，要準確的表述出來很難，還要同時觀察學(xué)員的動作是否正確進行調(diào)整指導(dǎo)。很多時候就緊張得只顧自己做了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">總的來說，能夠基本完成半個小時的教學(xué)練習(xí)也是有很大的進步和突破。但對于體式的熟練程度還遠不夠，練習(xí)得太少，整個流程也沒有自己反復(fù)的去演練，還有很大的進步空間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感恩張老師，海燕姐，秀娥老師，明月姐，感謝大家的辛苦付出和每天早上的陪伴。我們繼續(xù)加油！</p><p class="ql-block"><br></p>