<h3>本文專家：趙偉，醫(yī)學(xué)博士，天津大學(xué)泰達(dá)醫(yī)院副主任醫(yī)師</h3></br>
<h3>愛(ài)情是一個(gè)古老而又永恒的話題。</h3></br>
<h3>近日，中國(guó)青年網(wǎng)校園通訊社針對(duì)“和異性頻繁聊天會(huì)不會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”話題，面向全國(guó)994名大學(xué)生展開問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示：63%的大學(xué)生認(rèn)為會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)，37%的認(rèn)為不會(huì)產(chǎn)生。</h3></br>
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<h3>“和異性頻繁聊天會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)嗎”比例圖。中國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖</h3></br>
<h3>還有很多人一聊天就覺(jué)得對(duì)方喜歡自己，為什么會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)呢？</h3></br>
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<h3><strong>什么是戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)？</strong></h3></br>
<h3>美國(guó)心理學(xué)家Sternberg認(rèn)為完美的愛(ài)情由三個(gè)要素組成：親密關(guān)系、激情和承諾。</h3></br>
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<h3>親密關(guān)系并不一定是指身體上的親密，而是指在相互交往過(guò)程中來(lái)自對(duì)方美好的、溫暖的體驗(yàn)，激情是指身體上的親密，承諾是指為了延續(xù)愛(ài)情做出的保證。</h3></br>
<h3>在現(xiàn)實(shí)生活中的男女交往過(guò)程中，有時(shí)一方會(huì)給予另一方情感慰藉（有時(shí)可能是無(wú)意之間的），久而久之就形成一種依賴，讓對(duì)方在感知覺(jué)上發(fā)生歪曲，產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)。</h3></br>
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<h3><strong>和異性頻繁聊天會(huì)產(chǎn)生戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)？</strong></h3></br>
<h3>生活中有好多東西和人在一開始讓你感到非常討厭。比如，某一首歌曲、某一個(gè)人。</h3></br>
<h3>但隨著時(shí)間的推移，你發(fā)現(xiàn)他（它）沒(méi)有那么討厭了，甚至?xí)矚g上他（它）。</h3></br>
<h3>這是一種稱之為“單純接觸效應(yīng)”的心理效應(yīng)，指的是人們與其他人或物品接觸的次數(shù)越多，就越對(duì)他們有好感。</h3></br>
<h3>單純接觸效應(yīng)是辦公室戀情產(chǎn)生的重要原因。網(wǎng)上流傳這樣一個(gè)故事：一位男士給他遠(yuǎn)方的女朋友寫了數(shù)百封情書，最后她嫁給了郵遞員。</h3></br>
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<h3>如果和異性聊天很頻繁，經(jīng)常分享生活中的事情，這些行為都會(huì)增加二人的親密度。這時(shí)就會(huì)給對(duì)方產(chǎn)生戀愛(ài)的錯(cuò)覺(jué)。但是光有親密度沒(méi)有激情和承諾，顯然是兄弟，不是愛(ài)情。</h3></br>
<h3>人都有傾訴和分享的需求，如果對(duì)方能隨時(shí)能滿足傾聽你的苦悶并與你共鳴，經(jīng)常噓寒問(wèn)暖，這時(shí)也會(huì)給人產(chǎn)生戀愛(ài)的錯(cuò)覺(jué)。</h3></br>
<h3>現(xiàn)代社交軟件自帶濾鏡功能。在使用QQ、微信聊天時(shí)，大腦會(huì)把經(jīng)常和我們聊天的那個(gè)人想象成我們希望他成為的樣子。這時(shí)會(huì)放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，自動(dòng)過(guò)濾他們的缺點(diǎn)。此外，社交媒體的各種表情包、不當(dāng)?shù)姆Q呼也會(huì)對(duì)戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)產(chǎn)生作用。</h3></br>
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<h3><strong>聚少離多成為感情破裂的原因</strong></h3></br>
<h3>首要原因是缺乏信任。</h3></br>
<h3>長(zhǎng)時(shí)間分開、不了解的對(duì)方的計(jì)劃和行程就會(huì)導(dǎo)致雙方缺乏信任。建立信任需要很長(zhǎng)時(shí)間，而摧毀信任只需要幾秒鐘。一個(gè)小小的的謊言就可能引發(fā)信任危機(jī)。</h3></br>
<h3>缺乏身體的接觸。</h3></br>
<h3>親吻、擁抱或牽手，這些行為會(huì)讓身體釋放催產(chǎn)素、血清素等，讓人感到快樂(lè)。</h3></br>
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<h3>缺乏共同的語(yǔ)言和生活軌跡。</h3></br>
<h3>一起讀書、玩游戲、聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、吃飯等，這些活動(dòng)可以維持情侶之間的親密度，產(chǎn)生共情。研究表明，相互依賴的關(guān)系是最健康的二人關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間聚少離多，對(duì)方所有的事情都可以自己完成，這時(shí)候可能就會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。</h3></br>
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<h3><strong>有的人一聊天就覺(jué)得別人喜歡自己？</strong></h3></br>
<h3>心理上的證實(shí)性偏差。</h3></br>
<h3>如果一個(gè)男人腦海里有“她喜歡我”的觀念時(shí)，他就會(huì)收集支持這個(gè)觀念的證據(jù)，自動(dòng)忽略或者屏蔽那些相反的證據(jù)。如“她不喜歡我，為什么和我說(shuō)話呢？”，“她在對(duì)我笑，她肯定喜歡我”等。這在心理上稱為證實(shí)性偏差。一般來(lái)說(shuō)，這種情況可以在交往過(guò)程自行糾正。這種人個(gè)性一般內(nèi)向、羞怯。</h3></br>
<h3>鐘情妄想。</h3></br>
<h3>有的人患有鐘情妄想。異性和自己聊幾次天就會(huì)覺(jué)得異性喜歡自己、暗戀自己。鐘情妄想是一種妄想性的觀念，堅(jiān)定地認(rèn)為另一個(gè)人（通常比自己優(yōu)秀，甚至是明星）對(duì)自己存在愛(ài)慕之情。即使對(duì)方多次拒絕，這種想法仍然根深蒂固，甚至把拒絕當(dāng)做是一種考驗(yàn)。鐘情妄想多見于精神分裂癥患者或偏執(zhí)性精神障礙患者。</h3></br>
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<h3><strong>戀愛(ài)的感覺(jué)和戀愛(ài)有什么區(qū)別？</strong></h3></br>
<h3>戀愛(ài)是發(fā)生在兩個(gè)人之間的一種情感互動(dòng)。戀愛(ài)時(shí)，大腦釋放的多巴胺、血清素等神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)讓人感到愉悅。</h3></br>
<h3>隨著時(shí)間的推移，這些愉悅激素水平開始下降，所以戀愛(ài)雙方的關(guān)系逐漸變得平淡。這時(shí)需要雙方的經(jīng)營(yíng)，愛(ài)情才能得以維系。</h3></br>
<h3>戀愛(ài)的感覺(jué)是個(gè)體的一種主觀的情感體驗(yàn)。這種情感體驗(yàn)也可以讓大腦發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如你看到心儀的人，多巴胺和腎上腺素開始分泌，就會(huì)怦然心動(dòng)，瞬間感覺(jué)到“上頭”，這就是戀愛(ài)的感覺(jué)。</h3></br>
<h3>這種感覺(jué)的產(chǎn)生可以是暫時(shí)的，也不依賴對(duì)方。正所謂“不是愛(ài)情，那一刻，只是像極了愛(ài)情！”。所以有戀愛(ài)的感覺(jué)不等于有了戀愛(ài)。</h3></br>
<h3>如果你也有這種錯(cuò)覺(jué)</h3></br>
<h3>那在確立關(guān)系前</h3></br>
<h3>不妨冷靜思考清楚:</h3></br>
<h3>才能擁有更穩(wěn)定、長(zhǎng)久的關(guān)系</h3></br>
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