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自我關(guān)系

成煉學(xué)校伴永久老師4134

<p class="ql-block">聞:今天做個(gè)案的是一個(gè)大姐姐。雖然有62歲了，看起來(lái)只有50歲。他的學(xué)識(shí)非常淵博。各方面也是非常的優(yōu)秀！從小到大。是學(xué)校的三好學(xué)生！也非常優(yōu)異。也老師的得力助手。小學(xué)到大學(xué)一直都是名列前茅！出來(lái)工作以后，工作以后也是非常的出色。也是單位的好領(lǐng)導(dǎo)？兼主持。非常非常的優(yōu)秀。外面所有的人都很認(rèn)可她?？墒撬幸粋€(gè)困惑。家里的媽媽。老公，孩子都不認(rèn)可自己。讓我們的姐姐委屈！到底是為什么呢？是因?yàn)槲覀兊慕憬阍诟冻龅臅r(shí)候，就有一些期待。也洗希望身邊的人能看到姐姐的好。認(rèn)可我。贊賞我。肯定我！當(dāng)我們的姐姐得不到肯定的時(shí)候， 覺(jué)得自己不夠好。她們不愛(ài)我。為什么姐姐會(huì)覺(jué)得他們不愛(ài)我呢？因?yàn)榻憬阈r(shí)候和奶奶一起長(zhǎng)大。家里有五個(gè)孩子。他也希望得到奶奶的肯定。覺(jué)得肯定了，就是愛(ài)。所以姐姐覺(jué)得肯定了，認(rèn)可了就是得到愛(ài)了。姐姐也知道。外面的愛(ài)是不穩(wěn)定的。別人心情好的時(shí)候，可以給到自己！心情不好的時(shí)候就不一定。那只有自己的愛(ài)才是最穩(wěn)定的。姐姐非常的智慧想內(nèi)求。自己愛(ài)自己。當(dāng)我的愛(ài)滿了的時(shí)候，就不會(huì)去外面尋找愛(ài)了。</p><p class="ql-block">1姐姐接納了自己所有的短板。那個(gè)短板其實(shí)也是它的長(zhǎng)板。如果沒(méi)有他的短板，就沒(méi)有他的長(zhǎng)板！</p><p class="ql-block">2也連接上了自己的內(nèi)在小孩。</p><p class="ql-block">3他還說(shuō)要讓自己吃喝玩樂(lè)。</p><p class="ql-block">思:今天的姐姐你照見了我內(nèi)在有深深的缺愛(ài)的一個(gè)模式。我一直在外面尋找愛(ài)和認(rèn)可。找了40多年。也是沒(méi)有找到。開始從父母那里去要。沒(méi)要到。因?yàn)槲覀兊母改敢矝](méi)有得到正確的愛(ài)。再?gòu)睦瞎抢锶ヒ?。沒(méi)有要到。因?yàn)槔瞎踩睈?ài)。就像兩個(gè)乞丐一樣。老公也不是我們的父母。再后來(lái)跟孩要愛(ài)！孩子什么也不懂。他也只是個(gè)孩子。他更需要父母的愛(ài)和認(rèn)可！當(dāng)孩子把我傷的遍體鱗傷的時(shí)候，我才知道。所有的愛(ài)只有自己給自己！我重新把自己養(yǎng)一回?，F(xiàn)在我就是一個(gè)嬰兒。以前父母沒(méi)有給到的。我們都通通的給到自己。</p><p class="ql-block">修:1現(xiàn)在我就是一個(gè)嬰兒。我也可以給自己買奶粉。買巧克力。買花！買香水。買漂亮的衣服。包包！吃各種好吃的食物。到我想去的地方去玩。</p><p class="ql-block">2做我自己喜歡的事情。微我開心而做！喜悅而做！不是為了金錢而做。</p><p class="ql-block">3接納我自己不好的一面，允許他的存在。是他成就了我的人生。</p><p class="ql-block">4寫出自己20個(gè)優(yōu)點(diǎn)。對(duì)著鏡子每天點(diǎn)亮自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>