<p class="ql-block">親愛的大朋友，小朋友們：</p><p class="ql-block"> 暑假即將結(jié)束，開學(xué)在即，我們應(yīng)該如何做準(zhǔn)備，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期呢？這份開學(xué)溫馨提示請收下吧！</p> 調(diào)整生活作息 <p class="ql-block"> 逐漸關(guān)閉“假期模式”。早睡早起，早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到與上學(xué)起床和睡覺的時間一致。加強(qiáng)鍛煉，可以參考學(xué)校的作息時間、學(xué)習(xí)和活動，慢慢適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，根據(jù)身體情況適當(dāng)增加體育運(yùn)動的時間和強(qiáng)度。調(diào)整飲食，規(guī)律飲食，少油膩，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。</p> 關(guān)注心理健康 <p class="ql-block"> 開學(xué)在即，孩子們難免會焦慮。家長要多關(guān)注孩子心理健康，接納孩子的情緒，積極引導(dǎo)，協(xié)助孩子做好返校心理過渡。積極疏導(dǎo)與暗示。可以通過“開學(xué)就能見到同學(xué)和老師，享受學(xué)校美好時光”等積極的自我心理暗示來增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。</p> 制定新學(xué)期目標(biāo) <p class="ql-block"> 回顧梳理放假期間的經(jīng)歷體驗(yàn)，對照之前制定的假期計(jì)劃，讀了幾本書？去了哪些地方？有哪些收獲？有哪些遺憾？及時總結(jié)分析。新學(xué)期，引導(dǎo)孩子明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，付出實(shí)際行動。計(jì)劃要全面，也要包含課外活動的計(jì)劃和安排，培養(yǎng)閱讀和運(yùn)動習(xí)慣等。</p> 置辦新學(xué)期“裝備” <p class="ql-block"> 提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，避免安全隱患。應(yīng)秉持“實(shí)用就好”，不要盲目追求高價(jià)或名牌。避免花哨，文具不宜太花哨或附加功能過多，避免分散孩子的注意力，影響上課聽講。</p> 做好安全防范 <p class="ql-block"> 安全無小事，片刻不放松。開學(xué)前，孩子們要認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識，平安上下學(xué)，健康快樂成長！在校外，遵守交通規(guī)則，不在馬路上追逐打鬧或在車輛周圍玩耍，不翻越護(hù)欄。開車門下車前務(wù)必注意后方來車。在校內(nèi)，上下樓梯，靠右慢行走。不攀爬圍墻，不推擠，避免踩踏。與同學(xué)友好相處，團(tuán)結(jié)互助。</p> 家校共育 <p class="ql-block"> 家長和老師建立良好的合作關(guān)系，是促進(jìn)孩子更高效學(xué)習(xí)的根本途徑。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待力。家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。</p> 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣 <p class="ql-block"> 開學(xué)之后家長要讓孩子注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，謹(jǐn)防流行性疾病的入侵。保持良好習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)。注意生活起居，作息規(guī)律，飲食合理、有營養(yǎng)，適量運(yùn)動、充足睡眠。</p>